hujsanje

Zakaj so vitamini in minerali nujno potrebni za zdravo hujšanje?

Čeprav si bomo obljubili, da bomo jedli več zdrave hrane, pa nam bo najbolj manjkalo osnovnih hranil takrat, ko jih bomo najbolj potrebovali. Stres – tako čustveni, kot fizični, nam izčrpava zaloge mineralov. Posledično v dneh, ko je vse obrnjeno na glavo, posegate po sladkariji. Zato vam priporočam, da si krom, magnezij in jod dodajate v obliki kapsul Vitaweight.

Krom preprečuje naval lakote!

V telesu ga potrebujemo, ker skupaj z inzulinom deluje pri presnovi sladkorja. Pomaga, da beljakovine pridejo tja, kjer so potrebne. Krom je glavni sodelavec inzulina; je njegov partner in mu pomaga pri opravljanju nalog. In podobno kot se zgodi pri partnerjih, ki skupaj delajo, da namreč eden od partnerjev nadomesti drugega, kadar drugi manjka – prav tako se zgodi s kromom in inzulinom. Kadar telo nima dovolj kroma, potrebuje več inzulina; le ta pa vas pripelje do neustavljive lakote in želje po sladkem.
Raziskave, ki jih je opravilo Ministrstvo za kmetijstvo v ZDA, so pokazale, da se devet od desetih ljudi ne prehranjuje na način, ki zagotavlja dovolj kroma.

Jod spodbudi delovanje lene ščitnice.

Če se vam kljub temu dogaja, da zdravo jeste, se gibate, shujšati pa ne morete, imate morda hipotiroidizem, kar pomeni, da vaša ščitnica ne deluje dovolj.

Kako se kaže zmanjšano delovanje ščitnice?

• prekomerna teža ali nezmožnost hujšanja
• težave s kožo
• utrujenost
• slabost
• pozabljivost
• izguba spolne sle
• impotenca
• razdražljivost
• nezdravi lasje, nohti in zobje.

Kako nezdrava ščitnica povzroči debelost?

Ščitnica je izjemno pomemben člen v človeškem metabolizmu ter obenem preprečuje nabiranje maščob v telesu. Premalo aktivna ščitnica po drugi strani upočasni metabolizem, zaradi česar porabimo premalo kalorij in postanemo utrujeni.
Ščitnica ne more pravilno delovati brez joda, zato se, če ga je v telesu premalo, pojavi hipotiroidizem, obenem pa se pričnemo rediti. Takrat moramo jod pričeti nadomeščati v obliki prehranskih dopolnil, da ponovno normaliziramo delovanje ščitnice.

Ščitnico spodbudite s pomočjo joda

Na srečo lahko delovanje ščitnice na povsem naraven način spodbudimo z uživanjem minerala joda.
Mineral kalij pomaga pri hujšanju!

Kalij je potreben za:
• prenašanje živčnih impulzov
• uravnava srčni utrip in krvni tlak
• krčenje mišic
• pomaga pri pravilnem delovanju ledvic
• Potreben je pri presnovi ogljikovih hidratov in izločanju inzulina iz trebušne slinavke.
• Kalij spreminja krvni sladkor v glikogen, ki ga mišice uporabljajo za energijo, zato pomanjkanje tega minerala povzroči utrujenost in mišično oslabelost.
• pomanjkanje ima lahko za posledico mišične krče, slabost, preobčutljivost, utrujenost, bruhanje, slabe reflekse in težave z zbranostjo, srčno aritmijo in celo srčno odpoved.

Ker se izkoristek kalija poveča, če imate dovolj kalcija in magnezija, je možno, da vam manjka tega minerala prav zaradi pomanjkanje kalcija in magnezija.
• Kalij pomaga vzdrževati srce in ožilje v formi ter uravnava količino vode v telesu
Kalijevo uravnavanje prenosa hranil skozi celične membrane z leti upada; s tem lahko razložimo del poškodb v krvnem obtoku, malodušnost in splošno šibkost pri starejših ljudeh.

Vitamini za hujšanje – aktivirajte presnovo!

Da spodbudite celično presnovo (proizvodnjo energije) potrebujete naslednje vitamine:

C-vitamin aktivira staro maščobo.

C-vitamin je aktivator presnove. Sodeluje namreč v več kot 15.000 presnovnih procesih. Ko ga ima vaše telo dovolj, presnova začne šele normalno delovati. Ker je C-vitamin zelo krhek vitamin, se zelo hitro izloči iz telesa. Da vam ne izpadejo zobje (skorbut) je dovolj, da pojeste 1 pomarančo dnevno (ali nekaj jagod, ali nekaj češenj), vendar je za presnovo ta količina premajhna. Raziskave Dr. Pulinga in njegovega naslednika dr. Ratha pa so pokazale, da potrebujemo tega krhkega vitamina vsaj 1000 mg. dnevno. V primerjavi s svežimi pomarančami je to 20 pomaranč.

C-vitamin
• je aktivno udeležen pri tvorbi hormonov
• sodeluje pri tvorbi nevrotransmiterejv – živčnih prenašalcev podatkov iz ene celice v drugo celico.
• sodeluje pri tvorbi kolagena (okrepijo se vezna tkiva, kite in kosti)
• aktivno sodeluje pri zgorevanju maščob, ker je udeležen pri tvorbi karnetina, ki poskrbi, da se maščobne kisline prenašajo v “celične peči”. Le tako se lahko iz maščobnih kislin pridobi energija.
• aktivira razstrupljanje jeter, ki filtrirajo škodljive snovi iz krvi
• spaja se s težkimi kovinami, kot so železo, svinec in druge škodljive snovi

B-vitamini aktivirajo celično proizvodnjo energije

Ste vedeli, da kontracepcijske tablete znižajo koncentracijo vitamina B-6 za petino? Če vam primanjkuje B-vitaminov, ne morete shujšati, počutite se utrujeni, “sesuti”, ne morete zbrano misliti – peša vam koncentracija, pogosto ste živčni in razdražljivi.

B-vitamini
• sodelujejo pri presnovi maščob in ogljikovih hidratov
• pomagajo pri tvorbi energije
• vgrajujejo beljakovine v mišice
• pomagajo pri izgradnji hormona sreče – serotonina
• B-5 deluje kot predstopnja dobrega holesterola in sodeluje pri tvorbi spolnih in rastnih hormonov, ki vas dobesedno preoblikujejo medtem ko spite

E-vitamin vas pomladi

E-vitamin deluje kot sestavni del 144 encimov v presnovi:
• deluje kot močan antioksidant
• preprečuje izgled “starikavosti”
• poskrbi za prožnost celičnih membran
• pospešuje prekrvavitev drobnih kapilar
• poskrbi za izločanje strupenih snovi iz telesa
Če razmišljate kako bi poskrbeli za vse vitamine in minerale, si lahko pomagate z vitaminskim prehranskimi dopolnili BARINUTRICS. Ker vsebujejo vse ključne vitamine in minerale, ki aktivirajo zdravo hujšanje, boste v kratkem času pozitivno presenečeni nad svojim novim izgledom.

Naročite si vitamine Barinutrics v spletni trgovini.