Koliko beljakovin je potrebno zaužiti na dan?

Hitri tempo življenja in številne aktivnosti s katerimi se srečujemo vsak dan, nas pogosto prikrajšajo za urejeno prehrano. Beljakovinske napitke ponujamo z namenom, da bi v življenje ljudi vstopila okusna, naravna in tudi priročna navada v obliki napitka, ki zagotavlja hiter in učinkovit vnos nujno potrebnih beljakovin v telo.

Beljakovine imenujemo tudi nosilke življenja. Prisotne so v vseh celicah, od njih so odvisni vsi življenjski procesi. Beljakovine prispevajo k ohranjanju zdravih kosti in vzdrževanju mišične mase. Priporočen dnevni vnos beljakovin po podatkih Inštituta za varovanje zdravja je za odraslega človeka 0,8 g/kg telesne mase.

 

Več o Vita BAROS https://vitabaros.si/