Iščete načine za izboljšanje imunskega zdravja?

Tu so 4 preprosti načini za podporo in krepitev vašega imunskega zdravja.

1. Spodbudite se jesti rastlinsko prehrano, ki vključuje raznoliko zelenjavo in minimalne vire rafiniranega sladkorja.

2. Upoštevajte predloge o higieni spanja, vključno s ciljem, da si privoščite 7 ali več ur spanja na noč, spanje v temni sobi in redno spanje.

3. Spodbujajte odpornost na stres s praksami, ki temeljijo na čuječnosti.

4. Prilagodite načrt dodatkov za individualne potrebe. Nekatera hranila, ki lahko podpirajo imunsko zdravje, vključujejo vitamine C in D, cink in probiotike.

Spodbudite svoj imunski sistem. Klikni in preveri https://vitabaros.si/izdelek-kategorija/imunski-sistem-imunska-odpornost/