Ali vitamin C resnično vpliva na imunsko odpornost?

Dvignite roko, če ste kdaj popili kozarec pomarančnega soka v upanju na takojšnjo imunsko podporo (🙋‍♀️) Ja, tudi mi … Toda razmerje med vitaminom C in imunskim zdravjem ni ravno tako preprosto. 

Vitamin C je močan antioksidant, ki prispeva k imunski odpornosti organizma.

▶ Če ne dobimo dovolj vitamina C, lahko oslabimo obrambni sistem telesa.

▶ Vitamin C je topen v vodi, zato ga ni mogoče shraniti v telesu in ga je treba redno uživati.

Nizek nivo vitamina C je presenetljivo pogostejši, kot si morda mislite, zaradi nizke zmogljivosti shranjevanja in velike potrebe kot antioksidanta, ki se bori proti oksidativnemu stresu.

Podprite stanje vitamina C v telesu in imunsko zdravje z živili, bogatimi z vitaminom C, kot so pomaranče, pomarančni sok, rdeča paprika, grenivka, brokoli in jagode ali kakovostni dodatek

Carr AC et al. Vitamin C in imunska funkcija. Hranila.2017; 9 (11): 1211

Klikni in preveri za visok odmerek vitamina C-1000-TR https://vitabaros.si/izdelek/metagenics-c-1000-tr-90-tablet-prehransko-dopolnilo/