Kako zaspati?

“Pripravimo sceno. Ura je 12:34 in približno dve uri ležiš v postelji, popolnoma buden. Rečeš si, da se sprostiš in greš spat, a se to ne zgodi. Tvoje misli dirjajo sem ter tja. “Kaj je narobe z mano?” vprašate se. Oh ne! Pozabili ste dati oblačila v sušilni stroj. Norost se nadaljuje še eno uro, preden končno zagledate zadnji del vek.

Težave s spanjem pestijo nešteto ljudi na svetu in iz različnih razlogov. Ti so lahko med drugim posledica prehrane, načina življenja ali tesnobe. Pomanjkanje spanja lahko privede do zdravstvenih težav, vključno z zmedenostjo, letargijo in izgubo spomina. Vendar spanje ni povsem povezano s prehrano in prehrano. S spremembami lahko izboljšate svojo sposobnost, da si zagotovite vsaj 7,5 ur vsako noč. ”

Avtor Lawson Aschenbach

Več o spanju si preberite TUKAJ. (eng)

Klikni in preveri izdelek za pomoč pri spanju https://vitabaros.si/izdelek/metagenics-metasleep-30-tablet-prehransko-dopolnilo/