Nosečnost po bariatrični operaciji

Nosečnost je vedno pomemben dogodek. Vaš svet se je obrnil na glavo. Nekaj ​​časa niste zaposleni z ničemer drugim, saj bo v nekaj mesecih dojenček, za katerega morate skrbeti. In to želite narediti 100% pravilno. Za to se boste z veseljem odrekli nekaj času. Če pa ste ravnokar imeli bariatrično operacijo – obvod želodca, je ta izkušnja še posebej intenzivna. Ker želite biti že od samega začetka noro dobra mama, želite biti prepričani tudi, da svojemu nerojenemu otroku, ki raste v trebuhu, dajete vse potrebne vitamine. Kako pa ste lahko prepričani, da vaš otrok dobi vsa potrebna hranila?

Z drugimi besedami: na kaj morate biti pozorni, če zanosite po bariatrični operaciji – obvod želodca?

Spodaj je nekaj posebnih nasvetov:

4. nasveti za prijetno nosečnost po bariatrični operaciji

Nasvet 1: Ne pozabite se gibati in jesti zdravo

Po želodčnem obvodu lahko jeste veliko manj. Zato je kakovost vaše prehrane tako pomembna. Raznolikost v različnih skupinah živil in zdrava, uravnotežena hrana sta najpomembnejša.

Ko nameravate zanositi, je pomembno, da telesu privoščite počitek. Po posegu boste nedvomno hitro izgubili veliko kilogramov. Ko pa ste pripravljeni na materinstvo, je nujno, da za nekaj časa dosežete stabilno težo. Navsezadnje je vaše telo po takšni operaciji že veliko doživelo. Toda med nosečnostjo je vaše telo še na večji preizkušnji.

Med nosečnostjo pazite na svojo težo, pri tem vam bo pomagal zdravnik. Pridobivanje ali drastično hujšanje med nosečnostjo ni dobro, zato se pravočasno posvetujte z zdravnikom, če morate spremeniti prehrano.

Tudi vaši hormoni vas bodo popolnoma zmešali. Vsak mesec se boste razvijali. Ne samo v teži. Opazili pa boste tudi, da se v notranjosti veliko dogaja. V prvih treh mesecih boste morda imeli malo slabosti. Potem si lahko pomagate pri rednih majhnih zdravih prigrizkih, kot so krekerji iz polnozrnate žitarice ali prepečenec. Dobro žvečenje in majhni ugrizi so zdaj pomembnejši kot kdaj koli prej. Če ste v dvomih, se lahko vedno posvetujete z nutricionistom.

Nasvet 2: Bodite pozorni in nadaljujte komunikacijo z ginekologom

Kot nosečnica je vsekakor treba pravočasno iti na pregled. Če pa ste noseči po operaciji želodčni obvod, je nujno, da opravite redne preglede. Po bariatričnem posegu imate povečano tveganje za gestacijski diabetes. Zato je pomembno, da se pravočasno posvetujete z zdravnikom ali ginekologom. Vedno jih obiščite ob dogovorjenem času. Dobro spremljanje poteka nosečnosti je ključnega pomena za vašega otroka in vas!

Ne le redna posvetovanja so izredno pomembna, ampak tudi dobra in jasna komunikacija. Povejte svojemu zdravniku, babici ali ginekologu o operaciji, ki ste jo imeli. Navedite, kdaj ste imeli operacijo in kakšna je bila operacija. Ne pozabite omeniti, če jemljete zdravila ali dodatke. Vedno lahko prinesete tudi rezultate zadnje analize krvi. Tako boste dobili še bolj ciljno usmerjen nasvet.

3. nasvet: Vzemite si čas, da se navadite na svoje novo telo

Čeprav ste v zadnjih mesecih poskusili vse, da bi shujšali čim več, se vaše telo postopoma okreva. Pri eni ženski tega skoraj ne vidite, pri drugi pa kilogrami pridejo sami. Poskusite se ne osredotočati na svojo težo. Ne dovolite, da postane obsedenost. Poskusite uživati, kaj se točno dogaja z vašim telesom. Vsak teden vaš plod raste nekoliko bolj. Osredotočite se na svojo težo na tisto, kar se dogaja tej majhni osebi v maternici. Ker postati mama je še vedno nekaj najlepšega, kar obstaja!

Nasvet 4: Vzemite prave multivitamine in folno kislino za nosečnost po bariatrični operaciji

Po operaciji debelosti je potrebno vseživljenjsko dodajanje pravih vitaminov. Lahko jeste manj in absorbirate manj vitaminov in mineralov. Ta dodatek mora biti sestavljen iz zlahka absorpcijskih mineralov in vitaminov z neposrednim delovanjem. Če ste po operaciji debelosti noseči, vaš otrok potrebuje tudi vsa potrebna hranila za rast. Zato je za bodoče matere priporočljiv posebej prilagojen multivitamin za nosečnice.

Nedvomno želite zagotoviti, da imate vsa potrebna hranila. Vendar sami ne eksperimentirajte z multivitamini. Preveč vitamina A je lahko celo nevarno za otroka.

Zato le ne kupujte v prvem supermarketu ali lekarni.

Barinutrics ® Prenatal je prehransko dopolnilo, posebej razvito za nosečnice. Ta multivitamin jemljete od trenutka, ko želite imeti otroke, pa vse do dojenja. Vsebuje med drugim tudi visok odmerek folne kisline, ki prispeva k rasti otroka med nosečnostjo.

Poleg multivitaminov je pomembna tudi folna kislina. Vsaki ženski svetujemo, da jemlje folno kislino pred in med nosečnostjo. Folati imajo pomembno vlogo pri rasti tkiv (delitvi celic). Nizka raven folata pri materi med razvojem ploda je dejavnik tveganja za razvoj okvar živčne cevi (spina bifida ali spina bifida). Pravočasno se posvetujte z zdravnikom.

Zdrava prehrana je med nosečnostjo pomembnejša kot kdaj koli prej. Na našem blogu boste našli nekaj dobrih nasvetov.

Uživajte v nosečnosti in še posebej z otrokom!

Naročite si brezplačen vzorček Barinutrics multivitaminov >>

Hrana za plodnost in nosečnost  Oglejte si prispevek >>

BariNutrics Prenatal 60 kapsul (56g)

Blog kategorija prispevkov:

• nosečnost

• bariatrična kirurgija

Poglejte vse izdelke Barinutrics

(fr)

Barinutrics je registrirana blagovna znamka podjetja Metagenics.

The post Noseča po bariatrični operaciji – Na kaj moram biti pozorna appeared first on Vita BAROS.

Nosečnost

Nasveti

• Avokado

Namažite si avokado na toast, ker so avokadi polni vitaminov C, E, folatov in omega-3 maščobnih kislin.

• Granatna jabolka

so napolnjena z antioksidanti in lahko zvišajo raven testosterona ter povečajo koncentracijo in gibljivost semenčic.

• Pomaranče in agrumi

vsebujejo veliko vitamina C; agrumi imajo tudi folate.

• Polnomastni mlečni izdelki

(1-2 obroki na dan) pozitivno vplivajo na plodnost pri ženskah in podpirajo proizvodnjo sperme.

• Listnate zelenice

kot sta špinača in ohrovt, podpirajo moško in žensko plodnost s folati; ta zelenjava vsebuje tudi veliko antioksidantnih vitaminov A, C, E in K1, ki so prijazni do plodnosti.

•Jajca

so popolna plodnost živila, polna beljakovin; vitamini B12, E in K; kalcij; in selena.

• Pesa

je polna vitamina C, železa in folata; Dokazano je, da pesa izboljša pretok krvi, kar je lahko koristno pri spočetju tako pri moških kot pri ženskah.

• Jetra

so superživilo za plodnost, ki vsebuje beljakovine, vitamin A, B12, vitamin K2, folate, železo, selen in cink.

• Orehi

so polni vitamina E, omega-3 in beljakovin, kar je odlično za plodnost, saj človeško telo potrebuje beljakovine za izgradnjo in obnovo tkiva. Nekatere odlične izbire za podporo plodnosti so mandlji, brazilski oreški (ki vsebujejo na tone selena), indijski orehi, lešniki, makadamije in orehi.

• Leča in stročnice

so bogate z vlakninami in beljakovinami ter vsebujejo vitamin B, folate, selen in cink.

• Šparglji

vsebujejo vitamine A, E, C, K in folate.

• Ribe

služijo omega-3 in selenu. Nekatere možnosti z nizkim številom živega srebra/visoko vsebnostjo omega-3 so lovski losos, sladkovodna postrv, pacifiška skuša, sled, sardele in inčuni. Maščobe omega-3 pomagajo zmanjšati vnetje, kar lahko izboljša delovanje jajčnikov. Poleg tega so nedavne študije pokazale, da lahko omega-3 izboljšajo kakovost sperme.

Več o podjetju Metagenics >>

The post Hrana za plodnost in nosečnost nasveti appeared first on Vita BAROS.

Nosečnost folna kislina

Metagenics Europe je razvil nosečniški multivitamin posebej za zadovoljevanje prehranskih potreb vitaminov in mineralov po bariatrični operaciji, vse od želje po zanositvi do konca dojenja.

Po bariatrični operaciji je potreben poseben nosečniški multivitamin.

Po bariatrični operaciji se prehranske potrebe žensk razlikujejo, od želje po zanositvi do konca dojenja. Zato multivitamin za nosečnost, posebej razvit za prehranske potrebe po vitaminih in mineralih po bariatrični operaciji. Med nosečnostjo se otrok zelo hitro razvije in je jemanje določenih vitaminov in mineralov nujno.

BariNutrics Prenatal je bogat s folati (5-MTHF), aktivno obliko folne kisline. Folati igrajo pomembno vlogo pri rasti tkiva (delitev celic). Nizka raven folata pri ženskah med razvojem ploda je dejavnik tveganja za okvare hrbtenjače (spina bifida ali odprt hrbet), zato je povečanje ravni folatov pri materi z dodatki v prenatalnem obdobju in 1. trimesečju nosečnosti zelo pomembno.

Hrana za plodnost in nosečnost | Oglejte si prispevek >>

Od želje po zanositvi do konca dojenja

BARINUTRICS PRENATAL

• Posebej razvit za prehranske potrebe po vitaminih in mineralih po bariatrični operaciji, vse od želje po zanositvi do konca dojenja.

• Edinstvena mešanica 13 vitaminov in 7 mineralov:

• Minerali, ki jih lahko absorbiramo: bisglicinati (kelati), fumarati in citrati

• Vitamini v aktivni obliki: vitamin B6, B9 (5-MTHF) in vitamin B12

• 5-MTHF (5-metiltetrahidrofolaat) je aktivni vitamin, ki ga v nasprotju s sintetično folno kislino ni treba pretvoriti v telesu, preden ga celice lahko uporabijo.

Kliknite in izvedite več o BariNutrics Prenatal multivitamin za nosečnice TUKAJ.

BariNutrics je izdelek podjetja Metagenics.

Naročite si brezplačen vzorček vitaminov Barinutrics TUKAJ >>

BariNutrics Prenatal 60 kapsul (56g)

The post Multivitamin za nosečnice po bariatrični operaciji appeared first on Vita BAROS.

Nosečnost in hrana

Nosečnost je veselo obdobje, lahko pa je tudi nekoliko zmedeno. Na splošno veste, da morate uživati zdravo prehrano. Potrebno je tudi razmisliti o dodajanju prenatalnih vitaminov. Katera hranila pa so najpomembnejša in kdaj ter koliko od vsakega bi morali dobiti v času nosečnosti?

Dodatki k prehrani v prvem trimesečju

• Kalcij

• Holin

• Esencialne maščobne kisline (EPA in DHA)

• Folat (B9)

• Jod

• Železo

• Vitamin D

V drugem in tretjem trimesečju

• Kalcij

• Beljakovine

• Cink

Blog kategorije prispevkov: Nosečnost in plodnost

Nosečnost in hrana

Več o Metagenics

Korporacija Metagenics

je bila ustanovljena leta 1983 v Združenih državah Amerike v mestu Gig Harbor v Washingtonu, kjer sta raziskovalno središče za funkcionalno medicino (FMRC) in proizvodni laboratorij. Glavna pisarna se nahaja v San Clementeju v Kaliforniji. Vodilno raziskovalno središče družbe Metagenics Corporation je MetaProteomics , Ithaca, NY. Korporacija Metagenics je leta 1989 v belgijskem Ostendu ustanovila hčerinsko podjetje Metagenics Europe, ki je vključevalo Metagenics Belgija, Metagenics Nizozemska in Metagenics Italija. Podružnice Metagenics uspešno poslujejo v Avstraliji, Kanadi, Novi Zelandiji, Franciji.

The post Pomanjkanje hranil v času nosečnosti appeared first on Vita BAROS.