Noseča po bariatrični operaciji
Nosečnost po bariatrični operaciji
Nosečnost je vedno pomemben dogodek. Vaš svet se je obrnil na glavo. Nekaj časa niste zaposleni z ničemer drugim, saj bo v nekaj mesecih dojenček, za katerega morate skrbeti. In to želite narediti 100% pravilno. Za to se boste z veseljem odrekli nekaj času. Če pa ste ravnokar imeli bariatrično operacijo – obvod želodca, je ta izkušnja še posebej intenzivna. Ker želite biti že od samega začetka noro dobra mama, želite biti prepričani tudi, da svojemu nerojenemu otroku, ki raste v trebuhu, dajete vse potrebne vitamine. Kako pa ste lahko prepričani, da vaš otrok dobi vsa potrebna hranila?
Z drugimi besedami: na kaj morate biti pozorni, če zanosite po bariatrični operaciji – obvod želodca?
Spodaj je nekaj posebnih nasvetov:
4. nasveti za prijetno nosečnost po bariatrični operaciji
Nasvet 1: Ne pozabite se gibati in jesti zdravo
Po želodčnem obvodu lahko jeste veliko manj. Zato je kakovost vaše prehrane tako pomembna. Raznolikost v različnih skupinah živil in zdrava, uravnotežena hrana sta najpomembnejša.
Ko nameravate zanositi, je pomembno, da telesu privoščite počitek. Po posegu boste nedvomno hitro izgubili veliko kilogramov. Ko pa ste pripravljeni na materinstvo, je nujno, da za nekaj časa dosežete stabilno težo. Navsezadnje je vaše telo po takšni operaciji že veliko doživelo. Toda med nosečnostjo je vaše telo še na večji preizkušnji.
Med nosečnostjo pazite na svojo težo, pri tem vam bo pomagal zdravnik. Pridobivanje ali drastično hujšanje med nosečnostjo ni dobro, zato se pravočasno posvetujte z zdravnikom, če morate spremeniti prehrano.
Tudi vaši hormoni vas bodo popolnoma zmešali. Vsak mesec se boste razvijali. Ne samo v teži. Opazili pa boste tudi, da se v notranjosti veliko dogaja. V prvih treh mesecih boste morda imeli malo slabosti. Potem si lahko pomagate pri rednih majhnih zdravih prigrizkih, kot so krekerji iz polnozrnate žitarice ali prepečenec. Dobro žvečenje in majhni ugrizi so zdaj pomembnejši kot kdaj koli prej. Če ste v dvomih, se lahko vedno posvetujete z nutricionistom.
Nasvet 2: Bodite pozorni in nadaljujte komunikacijo z ginekologom
Kot nosečnica je vsekakor treba pravočasno iti na pregled. Če pa ste noseči po operaciji želodčni obvod, je nujno, da opravite redne preglede. Po bariatričnem posegu imate povečano tveganje za gestacijski diabetes. Zato je pomembno, da se pravočasno posvetujete z zdravnikom ali ginekologom. Vedno jih obiščite ob dogovorjenem času. Dobro spremljanje poteka nosečnosti je ključnega pomena za vašega otroka in vas!
Ne le redna posvetovanja so izredno pomembna, ampak tudi dobra in jasna komunikacija. Povejte svojemu zdravniku, babici ali ginekologu o operaciji, ki ste jo imeli. Navedite, kdaj ste imeli operacijo in kakšna je bila operacija. Ne pozabite omeniti, če jemljete zdravila ali dodatke. Vedno lahko prinesete tudi rezultate zadnje analize krvi. Tako boste dobili še bolj ciljno usmerjen nasvet.
3. nasvet: Vzemite si čas, da se navadite na svoje novo telo
Čeprav ste v zadnjih mesecih poskusili vse, da bi shujšali čim več, se vaše telo postopoma okreva. Pri eni ženski tega skoraj ne vidite, pri drugi pa kilogrami pridejo sami. Poskusite se ne osredotočati na svojo težo. Ne dovolite, da postane obsedenost. Poskusite uživati, kaj se točno dogaja z vašim telesom. Vsak teden vaš plod raste nekoliko bolj. Osredotočite se na svojo težo na tisto, kar se dogaja tej majhni osebi v maternici. Ker postati mama je še vedno nekaj najlepšega, kar obstaja!
Nasvet 4: Vzemite prave multivitamine in folno kislino za nosečnost po bariatrični operaciji
Po operaciji debelosti je potrebno vseživljenjsko dodajanje pravih vitaminov. Lahko jeste manj in absorbirate manj vitaminov in mineralov. Ta dodatek mora biti sestavljen iz zlahka absorpcijskih mineralov in vitaminov z neposrednim delovanjem. Če ste po operaciji debelosti noseči, vaš otrok potrebuje tudi vsa potrebna hranila za rast. Zato je za bodoče matere priporočljiv posebej prilagojen multivitamin za nosečnice.
Nedvomno želite zagotoviti, da imate vsa potrebna hranila. Vendar sami ne eksperimentirajte z multivitamini. Preveč vitamina A je lahko celo nevarno za otroka.
Zato le ne kupujte v prvem supermarketu ali lekarni.
Barinutrics ® Prenatal je prehransko dopolnilo, posebej razvito za nosečnice. Ta multivitamin jemljete od trenutka, ko želite imeti otroke, pa vse do dojenja. Vsebuje med drugim tudi visok odmerek folne kisline, ki prispeva k rasti otroka med nosečnostjo.
Poleg multivitaminov je pomembna tudi folna kislina. Vsaki ženski svetujemo, da jemlje folno kislino pred in med nosečnostjo. Folati imajo pomembno vlogo pri rasti tkiv (delitvi celic). Nizka raven folata pri materi med razvojem ploda je dejavnik tveganja za razvoj okvar živčne cevi (spina bifida ali spina bifida). Pravočasno se posvetujte z zdravnikom.
Zdrava prehrana je med nosečnostjo pomembnejša kot kdaj koli prej. Na našem blogu boste našli nekaj dobrih nasvetov.
Uživajte v nosečnosti in še posebej z otrokom!
Naročite si brezplačen vzorček Barinutrics multivitaminov >>
Hrana za plodnost in nosečnost Oglejte si prispevek >>
Blog kategorija prispevkov:
Poglejte vse izdelke Barinutrics
(fr)
Barinutrics je registrirana blagovna znamka podjetja Metagenics.