Kosti sklepi mišiceMagnezijObvladovanje stresa Zdravljenje kronične bolečine kronična bolečina

10 stvari, ki jih lahko storite za zdravljenje kronične bolečine

10 naravnih stvari, ki jih lahko storite za svojo kronično bolečino Zdravljenje kronične bolečine  Kronična bolečina Kronične bolezni Zelišča proti vnetju Tablete proti vnetju mišic     Naša kronična bolečina je nora 20 % Slovencev trpi zaradi kroničnih bolečin. Kronična bolečina je najpogostejši razlog, da nekdo obišče zdravstvenega delavca oz. zdravnika. Ni dvoma, da smo…

Preberite več
HujšanjeMagnezijObvladovanje stresa tablete za sprostitev mišic za sproščanje

3 razlogi zakaj pomanjkanje spanja povzroči povečanje telesne teže

Zakaj lahko pomanjkanje spanja povzroči povečanje telesne teže tablete za sprostitev mišic in pomanjkanje spanja   Če poskušate ohraniti zdravo telesno težo, je lahko štetje ovac enako pomembno kot štetje ogljikovih hidratov na krožniku ali štetje ponovitev dvigov uteži v telovadnici! Medtem, ko sta telesna aktivnost in uravnotežena prehrana ključna dejavnika za hujšanje, je spanje…

Preberite več
Imunski sistemKosti sklepi mišice Kako jemati kurkumo kurkumin kurkuma

Kaj je zlato mleko

Kaj je zlato mleko Kako jemati kurkumo kurkumin kurkuma   Zlato mleko je pijača, ki izvira iz azijskih držav. Uživajo jo zaradi bioaktivnih lastnosti svojih sestavin in ostrega okusa. Zlato mleko, znano tudi kot čaj s kurkumo, je narejeno iz sveže naribane ali mlete kurkume, ščepca sveže mletega popra, medu ali limone po okusu, vroče…

Preberite več
Obvladovanje stresa meditacija za spanje

Kako zaspati

Kako zaspati meditacija za spanje   Kako zaspati Scena. Ura je 00:34 in že približno dve uri ležite v postelji in ste popolnoma budni. Rečete si, sprosti se in pojdi spat, a se to ne zgodi. Vaš um dirka. “Kaj je narobe z mano?” se sprašujete. Oh ne! Oblačila ste pozabili dati v sušilnik. “Mislim,…

Preberite več
HujšanjeVegansko Veganska prehrana in dnevne navade, ki vam pomagajo živeti dlje

Dnevne navade, ki vam pomagajo živeti dlje

Ta preprosta dnevna navada, ki vam lahko pomaga živeti dlje Veganska prehrana, vegetarijanska prehrana   Glede na podatke iz nedavne študije, objavljene v Journal of the American Medical Association (JAMA), več kot zaužijemo rastlinskih beljakovin, manjše je tveganje za umrljivost.1 To velja tudi za tiste posameznike, ki imajo nezdrave življenjske navade, kot so prekomerno pitje,…

Preberite več
HujšanjeVegansko Keto dieta jedilnik. Ali je sploh možna veganska keto dieta

Veganska keto dieta

Ali je možna vegetarijanska ali veganska keto dieta Keto dieta jedilnik, ketonska dieta, ketogena dieta   Splošen opis:   Veganska dieta: prehrana brez vseh proizvodov živalskega izvora, kot so meso, mlečni izdelki, jajca in ribe.   Vegetarijanska prehrana: prehrana, ki lahko vključuje mlečne izdelke in jajca, vendar brez mesa ali rib.   Keto dieta jedilnik:…

Preberite več