Kako preživeti praznike? Tukaj je 5 nasvetov Telesna teža Prazniki so čas topline, druženja in veselja, a hkrati lahko prinesejo tudi izzive. Obilica hrane in družbeni pritisk, da sodeluješ, sta lahko včasih preveč. Kako uživati v prazničnem času, ne da bi pri tem pozabil na svoje zdravje in cilje? S temi 5 praktičnimi nasveti…
Zimski nasveti Vitamini za imunski sistem Zima je pred vrati. To pomeni prijetne večere ob kaminu, skodelico toplega čaja … a tudi nadloge, kot so prehladi in druge okužbe. Ker spet več časa preživljamo skupaj v zaprtih prostorih, se virusi hitreje širijo. Čas je torej, da okrepite svojo odpornost. Tukaj je nekaj nasvetov: …
Naš dragi Grega je bil zahteven primer kombinacije debelosti, obstruktivne motnje spanja, ki je posledica nočnega aparata z visokim pritiskom, refluksom in neuspelih prejšnjih operacij. aplikacije za želodčni sklad… Ponosni smo na našega Grega in celotno ekipo, Gregu pa se zahvaljujemo za lepe besede! Barijatrija Varaždin, doc. dr. sc. Alen Pajtak
Prehranska podpora pri bariatričnih operacijah Resekcija želodca 20.5.2025 je Fakulteta za zdravstvene vede Univerze v Ljubljani gostila uspešen kongres o bariatrični prehrani (Prehranska podpora pri bariatričnih operacijah). Dogodek je združil strokovnjake iz klinične prakse, akademskega sveta in raziskovalcev, da bi obravnavali ključne teme pri prehranjevanju bariatričnih bolnikov. Za prispevke se iskreno zahvaljujemo vsem predavateljem: …
Kaj je dumpinški sindrom? Dumpinški sindrom je zaplet, ki se pogosto pojavi pri bolnikih po operativnih posegih na želodcu, zlasti po bariatrični kirurgiji. Nekateri ljudje se po operaciji zmanjšanja želodca srečujejo s t.i. dumpinškim sindromom. Pri dumpinškem sindromu pride do prehitrega praznjenja želodca, ker zapiralka želodca deluje slabše ali pa je popolnoma obhodena. Zaradi…
Dodatki po operaciji Vodnik za prehrano po bariatrični operaciji Ugotovljeno je bilo, da ima veliko ljudi že pred bariatričnim kirurškim posegom pomanjkanje enega ali več mikrohranil (vitaminov ali mineralov) 1 in da se tveganje za prehransko pomanjkanje povečuje s časom po operaciji. To se zgodi iz več razlogov: 2 Neustrezen vnos hranil, pogosto zaradi manjšega vnosa…
5 nasvetov za preprečevanje slabosti po bariatrični operaciji Preprečevanje slabosti po bariatrični operaciji zaradi jemanja prehranskih dopolnil Ali se po zaužitju prehranskih dopolnil kdaj počutite nelagodno? Čeprav vam zelo koristijo, slabo počutje po visokih odmerkih dodatkov ni povsem neobičajno. Na srečo si lahko z nekaj preprostimi prijemi, pomagate zmanjšati te občutke, tako da…
Naročnina na vitamine Barinutrics Vprašanja o naročninah na Barinutrics vitamine. Kako deluje naročnina? Ko sklenete naročnino, vam ni treba vedno znova naročati istega izdelka. Vaše naročilo je pripravljeno samodejno. Izbirate lahko med pošiljkami vsake tri mesece ali vsake šest mesecev. Ko sklenete naročnino, morate vnesti podatke o načinu plačila – samo po poslanem…
3 razlogi, zakaj potrebujete magnezij, ko se spopadate s stresom. Kako premagati stres Ne glede na to, ali ste v 20-ih, 30-ih, 40-ih ali 50-ih, lahko stres izvira iz najrazličnejših stvari, kot je nova služba, nakup hiše, razhod ali ustvarjanje družine. Medtem ko so naša telesa zgrajena za obvladovanje stresa v kratkih izbruhih,…
Vas črevesje dela prekomerno debelo! Prebiotiki in probiotiki za hujšanje Odkar so znanstveniki zredili miši brez klic z ‘debelimi’ človeškimi črevesnimi mikrobi, je vloga črevesnega mikrobioma pri uravnavanju telesne teže nedvomna. Vendar poskusi na ljudeh, ki poskušajo popraviti debelost s presaditvijo fekalnih mikrobov (FMT) zdravih vitkih darovalcev, doslej niso podprli pomembne izgube teže, kljub…
3 nasveti za dvig vrednosti HDL holesterola HDL holesterol – dobri holesterol Ko nam zdravniki merijo holesterol, gledajo na nosilce, ki holesterol prenašajo v krvi. To zdravnikom pove, kaj naše telo počne s holesterolom in če imamo povišan holesterol. Dva najpogostejša in dobro znana nosilca sta lipoprotein nizke gostote (LDL) in lipoprotein…
Naravni načini za odpravo mišične bolečine in krčev krči v nogah domača zdravila tablete za sproščanje mišic Lovite korak na jutranjem teku. Zrak je hladen, svež in čist. Nenadoma vas ustavi krč ali bolečina v mišicah. Poskušate se ga otresti, a zgrabi le še bolj. Ah! Še vedno povsem ne razumemo, zakaj se mišice…
Kako se izogniti prebavnim težavam pri jemanju magnezija magnezij tablete lekarna, Magnezijev bisglicinat, Magnezijev glicerofosfat Ste že kdaj začeli jemati magnezij, navdušeni nad tem, da vam pomaga pri spanju, vam pomaga povečati energijo ali zmanjšati raven stresa in/ali mišičnih krčev. Potem pa ste ga takoj prenehali jemati, ker vam je povzročal slabost ali drisko?…
Piščančji curry piščančji curry Za 2 porciji po 180 gramov Sestavine 150 g mešanice azijske zelenjave (zamrznjene). 1 žlička repičnega olja. 10-15 g rdeče curry paste. 100 ml manj mastnega kokosovega mleka (12% maščobe). 100 g puranjih trakov. Priprava Odmrznite mešanico azijske zelenjave. V majhni…
Polnjene paprike Polnjene paprike Za 2 porciji po 170 gramov Sestavine 50 g korenčka 0,5 šalotke 1 strok česna 1 paprika 100 g puste mlete govedine 35 g Skyr (sveži sir iz pasteriziranega posnetega mleka) 10 g pinjol Sol, poper, timijan 100 ml pasiranih…
Vegetarijanski Gyros z Halloumijem gyros recept Za 2 porciji po 160 gramov Sestavine 200 g sira Halloumi 4 majhne gobe 1 majhna čebula 1 majhen strok česna 1 žlička olivnega olja sol, poper začimba za gyros Priprava Sir Halloumi po dolžini razpolovimo in…
Moč beljakovin Beljakovine v hrani, vrsta beljakovine Ste že kdaj slišali pregovor “si to, kar ješ”? Ta rek zagotovo drži nekaj resnice, saj vse, kar pojeste, vaše telo razgradi in uporabi za obnovo in nastanek bilijonov celic, ki nas tvorijo. Trilijoni lačnih celic? Lahko ste prepričani, da ti procesi potrebujejo dostojno količino goriva!…
Parmezanov čips Parmezanov čips Sestavine za 10 kosov po 5 g 50 g nerezanega parmezana Začimbe po okusu (paprika v prahu, kumina ali provansalska zelišča) Priprava Pečico segrejte na 175C (ventilatorsko). Parmezan drobno naribamo in v skledi zmešamo z začimbami. Majhne zvrhane žličke zmesi (okrog 5 g)…
Korenčkov pire s piščancem Korenčkov pire Sestavine (2 porciji) 2 krompirja 4 korenčki 2 žlici posnetega mleka Sol – poper 100 g pustega piščanca Navodila Krompir in korenje olupimo, narežemo na kose in kuhamo do mehkega. Krompir pretlačimo s korenjem in dodamo posneto mleko, da…
Mandljeve palačinke mandljeve palačinke Sestavine za 3 kose po 45g 1 jajce Sol 30 g mletih mandljev 1 kos pecilnega praška 30 g manj mastne skute (0,2-0,3% maščobe) 1-2 žlički. olje ogrščice (z aromo masla) Priprava Jajce ločimo. Beljak z nekaj soli stepemo v čvrst…
Lososova nabodala Losos recept v ponvi Za 8 kosov po 55 gramov Sestavine za losos recept 100 g fileja lososa (svežega ali zamrznjenega) 1 jajce 1 žlička kopra (posušenega ali zamrznjenega) sol, poper 2 žlici moke 1 žlica repičnega olja 160 g kumar 8 češnjevih paradižnikov…
Tunina pica Pica s tuno Sestavine Za 5 kosov po 65 gramov 1 jajce sol, poper 0,5 žličke posušenega timijana konzerva tune (v lastnem soku, 130g) 1 žlica koruza (konzervirana) 1 mlada čebula čilijevi kosmiči 5 žličk rdečega pesta 30 g naribane gavde (z…
Pražena govedina z brokolijem Pražena govedina Sestavine Za 2 porciji po 150 gramov 150 g brokolija (svežega ali zamrznjenega) 100 g govejega zrezka 1 majhna čebula 1 cm svežega ingverja 0,5 limete 1 žlička Hoisin paste (azijska začimbna pasta) 1 žlička repičnega olja 2 žlici sojine…
Melonin sladoled Za 4 sladoledne sladolede po 50 gramov Sestavine 100 g melone Galia 50 g nemastnega jogurta (0,1% maščobe) 50 g nemastne skute 1 zavitek vanilijevega sladkorja 4 modelčki za sladoled Priprava Melone olupimo in meso narežemo na majhne koščke. Meso melone zelo drobno pretlačite…
Solata iz jabolk in granatnega jabolka Sestavine Mešano zelenjavo (pazite, da je notri malo špinače in rukole, lahko tudi peteršilja) Jabolka Semena granatnega jabolka (v nekaterih supermarketih jih prodajajo že odstranjena) Orehi ali pekani (približno 9 na porcijo) Feta sir (zamenjajte z rikoto, če želite nekaj lažjega) Olje…
Gazpačo Gazpačo, paradižnikova juha Za 2 porciji po 150 gramov Sestavine 1 strok česna 100 g kumare 1 vložena pečena paprika (iz kozarca) 200 ml pasiranega paradižnika 2 vejici sveže bazilike 5 g nevtralnih beljakovin v prahu 1 žlička olivnega olja 2 žlici rdečega…
Solata Nicoise Solata Nicoise recept, solata s tuno Za 2 porciji po 170 gramov Sestavine 2 jajci 40 g stročjega fižola (iz pločevinke) 2 redkvici 1 pločevinka tune (v lastnem soku; 130 g) 1 zelena čebula 6 črnih oliv 1 žlička kaper 2 vejici sveže…
Tzatziki Tzatziki recept, najboljši tzatziki, začimbe Za približno 350 gramov Sestavine 100 g nemastne skute 100 g nemastnega jogurta (0,1% maščobe) 1 strok česna 1-2 žlički kopra (posušenega ali zamrznjenega) 150 g kumar sol, poper Priprava Zmešajte skuto in jogurt. Olupite česen in ga s stiskalnico…
Izboljšajte svoje počutje s pravo vrsto magnezija! vrste magnezija Če ste na poti k bolj zdravi različici sebe, veste, da je vsaka izbira pomembna. Izbira, ki lahko resnično spremeni? Izkoristite moč magnezija! Je življenje včasih preveč razburkano in dovolite, da prevlada utrujenost? Magnezij vam daje spodbudo, ki jo potrebujete. Ta močan mineral vas bo…
Pogosto zastavljena vprašanja Od katere starosti naprej se lahko uporablja CurcuDyn® Forte? Kakšni so stranski učinki dopolnila CurcuDyn® Lahko CurcuDyn® Forte zamenja protivnetna zdravila? Kako dolgo je treba jemati CurcuDyn® Forte, preden ima učinek? Zakaj so v CurcuDyn® Forte dodani kofaktorji? Kurkumo telo težko absorbira. Ali dodajanje dodatnih sestavin ne oteži absorpcije? Kakšne so prednosti biološko…
Zakaj izbrati izdelek, ki vsebuje cinkov bisglicinat? Kateri cink kupiti, cinkove tablete Cink je mineral, ki ima številne koristi za naše zdravje, kot so podpora imunskemu sistemu, zaščita celic pred oksidativnim stresom, prispevek k plodnosti in razmnoževanju, ohranjanje zdrave kože, las, nohtov in vida ter še več. Cink lahko dobimo iz različnih živil,…
Pogosto zastavljena vprašanja melatonin za spanje Kazalo: Ali se lahko MetaSleep® jemlje dlje časa Ali se po uporabi MetaSleep® pojavi odvajanje in kako dolgo traja Zakaj se v MetaSleep® uporabljata 2 vrsti magnezijeve soli Ali ne bom zaradi zelenega čaja slabše spal Ne morem spati, ko grem v posteljo. Težko zaspim. Bo MetaSleep® olajšal…
FSSC 22000 prehranska dopolnila Zagotavljanje kakovosti in varnosti živil je osnovna odgovornost vseh vključenih v katerikoli člen prehranske verige, trajnostni razvoj, zaščita potrošnika in povečevanje njegovega zaupanja pa ključ za dolgoročni poslovni uspeh. Oznaka kakovosti FSSC 22000 je prispela! Naše matično podjetje Metagenics®, kjer izdelujemo naše izdelke Barinutrics, je doseglo nov mejnik. Prejeli…
Magnezij za nadomestno hormonsko terapijo! Hormonsko ravnovesje Mnoge ženske se danes odločijo usklajevati družinsko življenje in otroke s svojo kariero. Čeprav je hkrati navdihujoče in krepilno, lahko to zagotovo doda element stresa v vsakdanje življenje. To vodi do povečanega tveganja za hormonsko neravnovesje 1 in večje potrebe po magneziju. 2 Magnezij je nujno potreben mineral,…
Zimski nasveti Za hiter dvig imunskega sistema Zima je pred vrati. To pomeni prijetne večere pred kaminom, gretje s skodelico čaja … pa tudi bolezni in druge okužbe. Zdaj, ko smo spet tesneje skupaj v zaprtih prostorih, se virusi hitreje širijo. Torej je čas, da okrepite svojo odpornost. Nekaj nasvetov naštevamo spodaj: Jejte…
Je moje izpadanje las povezano z operacijo želodca? izpadanje las vzroki Verjetno smo že vsi doživeli obdobja, ko se zdi, da izgubljamo več las kot običajno. Ni vam treba skrbeti, dokler ne začnejo postajati res veliki problemi. Hočete vedeti, kaj se dogaja. Morda se sprašujete ali je to lahko povezano z mojo operacijo želodca?…
Novo: Barinutrics ® Hair Proti izpadanju las, izpadanje las vitamini Ste imeli gastrektomijo? Potem je verjetno, da se boste po nekaj mesecih soočili z izpadanjem las. Kot vedno je Barinutrics® zavezan izpolnjevanju vaših posebnih potreb. Zato smo iskali rešitev za ta problem in jo našli: Barinutrics® Hair. Zakaj je ta pripravek proti izpadanju…
Utrujenost vzroki, kronična utrujenost, pomanjkanje energije utrujenost, utrujenost in bolečine v mišicah Ko ste vedno utrujeni, vse v življenju zahteva več truda. To vam lahko sčasoma prepreči, da bi počeli stvari, ki jih imate radi. Pogosto je težko določiti točen vzrok vaše utrujenosti. Na raven vaše energije lahko vpliva veliko dejavnikov. V pomoč je…
Krči v nogah – zakaj se pojavijo in kako jih premagati? Kaj pomaga proti krčem, magnezij proti krčem Ste že kdaj doživeli nenaden, boleč napad krča v nogi? V razponu od nekaj sekund do nekaj minut, začetek je običajno hiter in se lahko pojavi med vadbo, spanjem ali v mirovanju. Čeprav lahko krči pridejo in…
96 % priporoča Barinutrics Multi* učinkovite tablete za hujšanje po bariatrični operaciji 96 % –so poročali o pozitivnem rezultatu njihove ravni krvi (vitamin D, vitamin B12, železo …)* 92 % – imeli boljšo kakovost življenja * 70 % – imel več energije * *Potrošniška raziskava marec 2023, 312 in več potrošnikov Barinutrics, Odkrijte naše multivitamine >> Sestava, vpojnost…
5 pomembnih kriterijev, ki jih mora izpolnjevati prehransko dopolnilo Prehransko dopolnilo Barinutrics Posebna sestava Izberite bogato dopolnilo, prilagojeno potrebam bariatričnega bolnika. Prave sestavine v pravih količinah! Ker se pomanjkanja lahko razlikujejo individualno in niso odvisna le od vrste operacije, ponujamo popoln multivitamin z 200% PDV, ki preprečuje ali dopolnjuje večino pomanjkljivosti. Za dodatne individualne…
Naročite brezplačen vzorček Barinutrics® Brezplačen preizkus Barinutrics Pošljite zahtevek na info@vitabaros.si in poslali vam bomo brezplačni vzorec Barinutrics žvečljive tablete – okus češnja ali okus citrus. Možno je naročiti le en vzorec, saj je zaloga vzorčkov omejena. P.S. V sporočilo prosimo napišite naslov za pošiljanje. P.S.S. Namenjeno izključno ljudem pred in po bariatrični operaciji debelosti.…
Najboljša prehranska dopolnila, prehranski dodatki Vsaka starost ima edinstvene prehranske potrebe. Vendar se v različnih življenjskih obdobjih pojavijo drugačna prehranska pomanjkanja, ki jih ženske najverjetneje občutijo. Preberite, kateri dodatki so najboljši za VAS! 20. leta Morda boste v teh vznemirljivih prehodnih letih prikrajšani za čas in denar, kar lahko povzroči neuravnoteženo prehrano.…
Vročinski valovi v menopavzi Valunge nalivi potenja valunge lajšanje vročinski valovi v menopavzi Eden od simptomov menopavze, so vročinski valovi! Najbolj neprijeten vidik valung oz. navalov potenja je, da se pojavijo nepričakovano, ne glede na čas in prostor 1 Nenaden napad vročine in naval potenja sta dovolj, da katero spravita ob živce.…
Razgradnja vitaminov B Vitamini B kompleks Vitamini B so vodotopni. Vodotopni vitamini so topni v vodi, zato je njihova presnova hitra. Tudi izločajo se iz telesa zelo hitro, preko naravnih izločil – kože in ledvic. Vodotopne vitamine moramo redno uživati, saj ustvarjene zaloge zadostujejo le za nekaj tednov. Potrošniki jih običajno kupujejo, ker želijo…
5 stvari, ki se jim je treba izogniti po bariatrični operaciji obvod želodca. Barinutrics multi Metagenics Operacija obvod želodca pogosto pomeni začetek novega življenja. Počutite se vedno bolje in vaše zdravje se še naprej izboljšuje. Če želite zagotoviti, da tako tudi ostane, je spodaj predstavljenih pet stvari, ki se jim morate absolutno izogniti. …
Pomen jemanja dodatkov po bariatrični operaciji debelosti Barinutrics naravni prehranski dodatki za hujšanje po bariatrični operaciji Število ljudi, ki so podvrženi posegom bariatrične kirurgije zaradi morbidne debelosti, po vsem svetu vztrajno narašča. Bariatrična operacija ljudem omogoča, da ne le izgubijo teže, ampak tudi ozdravijo določena kronična stanja. 1 S koristmi za zdravje, pa obstaja…
Kaj je Akkermansia muciniphila normalen krvni sladkor Od znanstvenikov, ki so odkrili Akkermansia Podjetje Akkermansia Company TM sta ustanovila znanstvenika, ki sta leta 2004 odkrila sev Akkermansia. Njuna raziskava je vzpostavila dokončno povezavo med črevesno bakterijo Akkermansia in sposobnostjo našega črevesja, da filtrira škodljive toksine. Od takrat so svojo kariero posvetili preučevanju ključne vloge, ki jo ima Akkermansia v našem zdravju. ZAKAJ…
Kaj je bariatrija? medicinsko hujšanje, multivitamini Bariatrija ali bariatrična kirurgija je kirurško zdravljenje debelosti, ko so izčrpane druge možnosti hujšanja (dieta, vadba) ali kadar obstajajo resne zdravstvene težave, ki so povezane z debelostjo. Izraz je bil skovan iz grškega “baros” (teža) in pripone “iatros” (zdravnik). Vir: Oxfordski slovar Cilj bariatrične operacije? Drastično in…
Ali naj jemljem probiotike? Naravni probiotiki, Probiotiki za hujšanje Do zdaj ste verjetno že slišali, da je jemanje probiotikov lahko koristno za vaše zdravje. Preden se odločite, ali jih želite dodati svoji rutini prehranskih dopolnil, se poglobimo malo globlje, da boste lažje razumeli, kaj so. Človeški prebavni sistem: Človeški prebavni sistem vsebuje več…
Koliko magnezija potrebujete in kateri viri so dobri? Magnezij, magnezij v hrani, koliko magnezija na dan Koliko magnezija na dan potrebujete, je odvisno od spola, teže, starosti in nekaterih posebnih okoliščin. Vsebnost magnezija se razlikuje glede na hrano. Točna količina magnezija, ki jo potrebujete, je odvisna od spola, teže, starosti ali določenih posebnih okoliščin…
10 razlogov, zakaj potrebujete magnezij hudo pomanjkanje magnezija simptomi Ali ste vedeli, da magnezij potrebujejo bilijoni celic v vašem telesu za izvajanje na stotine različnih procesov vsak dan? Magnezij sodeluje pri presnovi hrane, proizvodnji hormonov, uravnavanju stresa, sproščanju mišic, zdravju kosti in uravnavanju spanja. Tako lahko vidite, zakaj je magnezij ključno hranilo! Glede na…
Pogosto zastavljena vprašanja magnezij Kazalo: Od katere starosti naprej se lahko jemlje MetaRelax® Kako dolgo je potrebno jemati magnezij MetaRelax® Kdaj v dnevu je najbolje zaužiti MetaRelax® Lahko jemljem MetaRelax® s hrano Ali se tableta lahko zlomi Kakšen je izvor sestavin v MetaRelaxu® Ali lahko magnezij MetaRelax® uporabljajo ljudje s sladkorno boleznijo Koliko elementarnega magnezija…
Prehrana po želodčnem obvodu Bariatrična kirurgija ima velik vpliv na vaše telo. Lahko jeste manj, hitreje se počutite siti in z želodčnim obvodom je na primer omejena tudi absorpcija hranil, ker je del tankega črevesa obvod. Bistveno je, da svojo prehrano (prehranjevalne in pivske navade) prilagodite življenju, se dovolj gibate in jemljete dnevno prilagojena prehranska dopolnila, da dosežete in vzdržujete trajnostno…
“Naše poslanstvo je pomagati ljudem živeti srečnejše in bolj zdravo življenje.” BariNutrics ® je blagovna znamka podjetja Metagenics, strokovnjaka za mikroprehrano. BariNutrics® ponuja široko paleto prehranskih dodatkov, ki so posebej zasnovani za potrebe bolnikov pred in po bariatrični operaciji želodca. Pomagali smo že več kot 7 milijonom ljudi shujšati in ostati zdravi. Mikronutricija…
Kako poteka okrevanje po operaciji zmanjšanja želodca? operacija želodca hujšanje, zmanjšanje želodca, zmanjšanje trebuha, okrevanje po bariatrični operaciji Očitno se sprašujete, koliko časa točno bo trajalo, dokler ne boste popolnoma okrevali. To se lahko razlikuje glede na vrsto operacije in od osebe do osebe. Povprečno okrevanje po zmanjšanju trebuha je tri do šest…
7 znakov vnjetega črevesja in 7 načinov za zdravljenje sindrom razdražljivega črevesja, vneto črevesje znaki, za zdravo črevesje Se počutite slabo? Neuravnotežena mikrobna sestava črevesja, znana tudi kot disbioza, lahko škoduje vašemu zdravju. Vaše črevesje je dom približno 100 bilijonom mikrobov in večina teh malih živali je dobra za vas.1 Vendar pa vsi mikrobi…
Ekspert, ki mu lahko zaupate jedilnik po operaciji želodca Barinutrics® je del Metagenicsa, vodilnega proizvajalca in distributerja visokokakovostne mikroprehrane. Metagenics je globalna skupina s podružnicami po vsem svetu. Svojo mednarodno prisotnost izkoriščamo in združujemo svoje znanje, znanstvena spoznanja in izkušnje na različnih trgih. Ta globalna izmenjava zagotavlja, da lahko igramo vodilno vlogo v…
Sestavine, ki pomagajo pri počitku in sprostitvi, vključujejo: Dobre uspavalne tablete Magnezijev bisglicinat Magnezij lahko pomaga pri lajšanju mišične napetosti, povezane s stresom, in podpira zdravje živčnega sistema. Čeprav je v zeleni listnati zelenjavi veliko magnezija, ga v standardni prehrani pogosto primanjkuje. Poleg tega se magnezij lahko izčrpa zaradi stresa. Torej pomanjkanje magnezija ni…
7 pogostih vzrokov za krče v nogah mišični krči krči v mišicah Večina ljudi kdaj v življenju doživi krče v nogah. Od občasnih bolečih občutkov do ponavljajočih se bolečin. Ljudje se v različni meri soočajo s krči v nogah – znanimi tudi kot »charleyjevi konji« ali krči v mišicah. Krči v mišicah…
Zakaj lahko pomanjkanje spanja povzroči povečanje telesne teže tablete za sprostitev mišic in pomanjkanje spanja Če poskušate ohraniti zdravo telesno težo, je lahko štetje ovac enako pomembno kot štetje ogljikovih hidratov na krožniku ali štetje ponovitev dvigov uteži v telovadnici! Medtem, ko sta telesna aktivnost in uravnotežena prehrana ključna dejavnika za hujšanje, je spanje…
Za ljudi, ki so naročeni in čakajo na bariatrično operacijo Dieta pred bariatrično operacijo POMEMBNO! Jemanje vitaminov in dieta pred bariatrično operacijo je nujno priporočljiva iz dveh razlogov. Sprememba prehranjevalnih navad pred operacijo vam bo olajšala navajanje na nov način prehranjevanja in življenja, s katerim se boste soočili po operaciji. Jetra…
Kaj je zlato mleko Kako jemati kurkumo kurkumin kurkuma Zlato mleko je pijača, ki izvira iz azijskih držav. Uživajo jo zaradi bioaktivnih lastnosti svojih sestavin in ostrega okusa. Zlato mleko, znano tudi kot čaj s kurkumo, je narejeno iz sveže naribane ali mlete kurkume, ščepca sveže mletega popra, medu ali limone po okusu, vroče…
Kako zaspati meditacija za spanje Kako zaspati Scena. Ura je 00:34 in že približno dve uri ležite v postelji in ste popolnoma budni. Rečete si, sprosti se in pojdi spat, a se to ne zgodi. Vaš um dirka. “Kaj je narobe z mano?” se sprašujete. Oh ne! Oblačila ste pozabili dati v sušilnik. “Mislim,…
Ta preprosta dnevna navada, ki vam lahko pomaga živeti dlje Veganska prehrana, vegetarijanska prehrana Glede na podatke iz nedavne študije, objavljene v Journal of the American Medical Association (JAMA), več kot zaužijemo rastlinskih beljakovin, manjše je tveganje za umrljivost.1 To velja tudi za tiste posameznike, ki imajo nezdrave življenjske navade, kot so prekomerno pitje,…
Ali je možna vegetarijanska ali veganska keto dieta Keto dieta jedilnik, ketonska dieta, ketogena dieta Splošen opis: Veganska dieta: prehrana brez vseh proizvodov živalskega izvora, kot so meso, mlečni izdelki, jajca in ribe. Vegetarijanska prehrana: prehrana, ki lahko vključuje mlečne izdelke in jajca, vendar brez mesa ali rib. Keto dieta jedilnik:…
Spanje in imunski sistem Naravne tablete za spanje Ko gre za skrb za zdrav imunski sistem, pogosto slišimo o prehrani in vadbi, žal pa manj pogosto o pomenu spanja. Toda ko gre za imunski sistem, je spanje ključnega pomena. Raziskovalci po vsem svetu še naprej odkrivajo številne prednosti našega nočnega spanja. Spanje je stanje,…
Slabokrvnost Slaba kri Anemija znaki Bariatrična operacija Ko gre za metabolično in bariatrično kirurgijo, se mnogi od vas dobro zavedate dolgoročnih koristi bariatrične operacije. To je izboljšano psihološko zdravje in samozavest ter izboljšano splošno počutje. Bariatrična operacija nedvomno izboljša kakovost življenja. Vendar je zdravje odvisno od doslednih vsakodnevnih navad, ne glede na to, ali…
Pogovorimo se o vitaminu C Najboljši c vitamin Verjetno ste že slišali, da vitamin C podpira vaš imunski sistem. Zdi se, da je to mikrohranilo pomembno povsod! Ljudje za razliko od večine sesalcev ne moremo sintetizirati vitamina C sami.1 Poleg tega je vitamin C topen v vodi, kar pomeni, da telo z urinom hitro…
Q10 Komu je namenjen Q10 Koencim Koencim Q10 morda zveni kot kodno ime za ekscentričnega tajnega agenta. Vendar vzdevki te vsestranske spojine kažejo, kako pogosta je v naravnem svetu. Q10 se imenuje tudi ubikinol ali ubikinon. Je v maščobi topen antioksidant, ki vpliva na vse celice v našem telesu. Posebej je pomemben za naše…
Zakaj nujno potrebujete kalcij po bariatrični operaciji Kalcij bariatrična operacija Kot otrok je bila ena prvih lekcij o prehrani, ki ste jo verjetno slišali, »pijte mleko, ker je dobro za vaše kosti«. Je kaj resnice v tem prehranskem nasvetu? Danes bomo predstavili ključno hranilo, kalcij, da vam pomagamo razumeti, za kaj se uporablja v…
5 receptov z visoko vsebnostjo beljakovin za bariatrične kliente Bariatrična operacija forum Vam je bilo po bariatrični operaciji težko zaužiti dovolj beljakovin? Če je tako, niste sami! Medtem ko večina po operativnih bolnikov razume pomen uživanja dovolj beljakovin vsak dan, je eno najpogostejših vprašanj: “Kako naj pojem toliko beljakovin?” Priporočila za…
Noseča po bariatrični operaciji Nosečnost po bariatrični operaciji Nosečnost je vedno pomemben dogodek. Vaš svet se je obrnil na glavo. Nekaj časa niste zaposleni z ničemer drugim, saj bo v nekaj mesecih dojenček, za katerega morate skrbeti. In to želite narediti 100% pravilno. Za to se boste z veseljem odrekli nekaj času. Če pa…
Zakaj je B12 vitamin tako pomemben b12 vitamin Kaj je vitamin B12 Vitamin B12 ima pomembno vlogo pri številnih procesih v telesu. Ta vodotopni vitamin je pomemben za proizvodnjo rdečih krvnih celic in delitev celic. Vitamin B12 podpira sintezo živčnih celic in pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema. Pomemben pogoj za absorpcijo vitamina…
Spoznajte kako prekomerna raba interneta in video platform vpliva na duševno zdravje Varna raba interneta Smo družabna bitja. V našem bitju je trdno povezana želja po pripadnosti, prilagajanju in igranju s soljudmi. Pravzaprav je preživetje odvisno od naše sposobnosti vzpostavljanja in ohranjanja vezi. Kaj se torej zgodi z vašim duševnim stanjem, če se v…
4 področja, ki vplivajo na mikrobiom lasišča za močne in zdrave lase Lasišče Morda poznate črevesni mikrobiom in morda tudi kožni mikrobiom. Ali ste vedeli, da ima lasišče tudi svoj edinstven mikrobiom? Podobno kot pri koži ima lasišče pomembno vlogo pri pregradni funkciji, zaščiti in razstrupljanju. Pravzaprav je lasišče mesto, kjer se izloči veliko…
Prehrana po bariatrični kirurgiji BariNutrics multivitamini 90 in BariNutrics kalcijev citrat 90 so znanstveno oblikovani tako, da ustrezajo posebnim prehranskim zahtevam ljudi, ki so so v nadzorovanem programu izgube telesne teže ali so po operaciji bolezenske debelosti. Verjamemo, da lahko s kakovostjo in upoštevanjem znanstvenih načel pomagamo podpirati vizijo vseživljenjskega zdravja ljudi, ki želijo uspešno…
Kako zadosten vnos beljakovine pripomore k okrevanju po bariatrični operaciji Kaj so beljakovine Beljakovine so bistveni gradnik telesa, ki vsebuje 20 različnih sestavin, znanih kot aminokisline. Te aminokisline so razdeljene na 9 esencialnih aminokislin in 11 nebistvenih aminokislin. Esencialne aminokisline se v telesu ne sintetizirajo, zato jih je treba vnesti s prehrano. Nebistvene…
Kako vitamini aktivirajo presnovo, nujno potrebno za uspešno hujšanje. najučinkovitejše kapsule za hujšanje z vitamini in minerali Čeprav si bomo obljubili, da bomo jedli več zdrave hrane, pa nam bo najbolj manjkalo osnovnih hranil takrat, ko jih bomo najbolj potrebovali. Stres – tako čustveni, kot fizični, nam izčrpava zaloge mineralov. Posledično v dneh,…
Kateri vitamini po bariatrični operaciji želodca? Po operaciji želodca Čeprav zmanjšanje želodca prinaša veliko prednosti, je ena od izjemnih pomanjkljivosti ta, da ne morete dobiti dovolj vitaminov in mineralov s prehrano, tako v primeru operacije želodčnega rokava kot želodčnega obvoda. Po operaciji se absorbira manj hranil, zaradi česar se samodejno razvijejo pomanjkanja. Obvod tankega…
5 standardnih dodatkov za boljše zdravje in kdaj jih jemati Pravilno jemanje vitaminov Naša telesa imajo neverjetno naravno sposobnost, da se navadijo dnevnega urnika prek notranje ure. Ta ura prispeva k vzorcem, znanim tudi kot cirkadiani ritmi, številnih bioloških dejavnosti, vključno s cikli spanja-budnosti in vzorci prehranjevanja ter izločanjem hormonov. Iskanje načinov za podporo…
12 preprostih nasvetov za preprečevanje izgube spomina Izguba spomina O izgubi spomina ne razmišljamo nujno, dokler nas ne zadene. Vendar pa nikoli ni prepozno, da se osredotočimo na preprečevanje. Ta objava opisuje 12 preprostih strategij za preprečevanje izgube spomina in ohranjanje zdravega duha. Tu je nekaj strategij za povečanje možganske moči: Le dovolj…
Melantonin za spanje Melatonin tablete za spanje Zaradi pomanjkanja spanja trpijo številni vidiki našega zdravja. Z izboljšanjem spanja bomo morda videli presenetljive učinke v naših možganih in naši sposobnosti učenja, srčno -žilnem sistemu in imunskem zdravju. Znanstveni raziskovalec spanja iz UC Berkeley, dr. Matt Walker, nas opomnja, da lahko pomanjkanje spanja stara naše telo…
Koencim Q10 Koencim Antioksidanti V svetu antioksidantov koencim Q10, znan tudi kot CoQ10, izstopa kot ključni akter pri optimizaciji zdravja ljudi. Je eden najpomembnejših lipidnih antioksidantov, ki pomaga preprečevati nastanek prostih radikalov in posledično spreminjanje beljakovin, lipidov in DNK. CoQ10, naravno proizveden v telesu, je encim, topen v maščobi. Najvišje ravni najdemo pri ljudeh…
Naturopatija za pomoč pri obvladovanju stresa – magnezij, B6 in zeleni čaj Naturopatija S stresom se lahko spopademo na več načinov. S kolegi uporabljamo različne življenjske tehnike in zelišča za pomoč pacientom pri obvladovanju stresa. Danes pa bi rad povedal nekaj svojih »priporočil« in zakaj so med mojimi najljubšimi. Ko govorimo o enostavnosti uporabe,…
Spoznajte 3 stopnje simptomov pomanjkanja vitamina B12 B12 Manjše pomanjkanje – Vitamin B12 – že manjše pomanjkanje se lahko opazi v pogostejši utrujenosti in pomanjkanju energije. Lahko se celo zmanjša število rdečih krvničk, ki vodi v slabokrvnost oziroma anemijo. Zmerno pomanjkanje – pojavljajo se težave z miselnimi funkcijami in drugi nevrološki problemi. Opaženo je…
Zakaj stres vpliva na zdravje moje ščitnice? Ščitnica simptomi, ščitnica in stres Ko ste pod stresom, je pod stresom tudi vaša ščitnica Zdi se, da gre danes zjutraj vse narobe. – Zmanjkalo vam je kave, promet je gost in čutite napetost od konic prstov do vrha glave. Morda ste v službi pod stalnim pritiskom…
Hrana za plodnost in nosečnost Nosečnost Nasveti • Avokado Namažite si avokado na toast, ker so avokadi polni vitaminov C, E, folatov in omega-3 maščobnih kislin. • Granatna jabolka so napolnjena z antioksidanti in lahko zvišajo raven testosterona ter povečajo koncentracijo in gibljivost semenčic. • Pomaranče in agrumi vsebujejo veliko vitamina…
MetaSleep tablete Tablete za spanje Težave s spanjem pestijo nešteto ljudi na svetu iz različnih razlogov. Ti so lahko med drugim posledica prehrane, načina življenja ali tesnobe. Pomanjkanje spanja lahko privede do zdravstvenih težav, vključno z zmedenostjo, letargijo in izgubo spomina. Med karanteno so se mi ritmi spanja zelo spremenili. Krajši, krajši, bolj…
Vitamini za hujšanje – mnenja Za hujšanje Moje počutje je, odkar jemljem vitamine, enkratno. Količina zadostuje, zato ne uporabljam nobenih drugih dodatnih vitaminov. Po pregledu krvi, so moji izvidi odlični. Metoda, Domžale Spoštovani vsi, Z vsemi izdelki, ki sem jih kupila v spletni trgovini Vita Baros, sem bila izjemno zadovoljna. Tako s kvaliteto…
Okrepite svoj imunski sistem z ImmuDefense Kaj je ImmuDefense ImmuDefense® je dodatek vse v enem, ki v 1 kapsuli združuje bistvene vitamine in minerale za imunski sistem. Prave sestavine v pravi obliki in v pravilnem odmerku. Dostopno vsem. Kaj lahko sami storite za svoj imunski sistem? Odpornost proti okužbam je odvisna od učinkovitega…
Kateri magnezij kupiti kateri magnezij kupiti Povedali smo vam že o vseh koristih magnezija, zlasti za dobro počutje žensk, vendar ne samo to! MAGNEZIJ je mineral, ki igra pomembno vlogo pri delovanju mišic in živcev, krepi kosti, razbremenjuje srce in je vključen v delovanje več kot 300 presnovnih encimov. MetaRelax je…
Metabolična kirurgija – bariatrična operacija Metabolična kirurgija Izvajamo metabolično kirurgijo Bariatrično kirurgijo oz. kirurgijo prekomerne debelosti, ambulantno specialistiko in ambulantno diagnostiko. Ves čas sledimo vsem novostim v bariatrični kiruirgiji in se lahko primerjamo z dosežki najboljših bariatričnih centrov v svetu. Sposobni smo opraviti katero koli v svetu uveljavljeno bariatrično operacijo. Tudi pri otrocih…
Izračunajte si indeks telesne mase indeks telesne mase Preverite ali je vaša teža ustrezna in ugotovite svojo pravo mero porabe kalorij! Indeks telesne teže (ITM) oz. v angleškem jeziku Body Mass Index (BMI) se uporablja za oceno razmerja med pusto telesno maso in maščobami. (BMI) je antropološka mera, ki predstavlja razmerje med dejansko…
Slaba prebava vzroki Slaba prebava zaprtje slaba prebava napihnjenost Prebava je proces v katerem se hrana razgradi na manjše molekule. Te majhne molekule lahko nato telo lažje absorbira, pri čemer gre hrana skozi številne prebavne mehanske korake, kot je žvečenje hrane v ustih in gnetenje hrane v črevesju. Poleg tega se v procesu prebave…
Kapsule za sklepe Kurkuma kapsule Kurkuma kapsule proti napetostim in otrdelim sklepom CurcuDyn® – izredno lajša močne napetosti in bolečine, predvsem v predelu križa, ramen, vratu, komolcev in kolen. Brez recepta. Brez stranskih učinkov in odvisnosti. Celovita formula CurcuDyn® je edinstvena kombinacija dveh močnih, lahko vpojnih rastlinskih izvlečkov, in sicer kurkume…
Magnezij za ženske Naravni magnezij Za ženske je običajno, da njihovo zdravje zavzame drugo mesto, ko žonglirajo z družino, kariero, družabnim življenjem, gibanjem itd. Če se v vašem zasedenem življenjskem slogu počutite utrujeni, obremenjeni in neravnovesni je naravni magnezij tisti mineral po katerem vaše telo kar hrepeni! Naravni magnezij ima pomembno vlogo v…
Modra svetloba iz zaslonov – negativni vplivi Modra svetloba Zaradi obveznega dela na daljavo smo mnogi izpostavljeni veliko več časa na zaslonu, kot kdaj koli prej. Naše oči zato potrebujejo dodatno podporo. Nekaj nasvetov: Prilagodite svetlost zaslona; Kupite si modra očala, ki blokirajo svetlobo; Zvečer uporabite vgrajene filtre za modro…
6 živil za razstrupljanje jeter Naravno čiščenje jeter Na svoj nakupovalni seznam danes dodajte teh 6 živil za naravno čiščenje jeter! brokoli, kurkuma, pesa, sezam, avokado, česen Razstrupljanje ali naravno čiščenje jeter je danes vroča tema. Številni programi razstrupljanja obljubljajo, da bodo očistili vaše telo škodljivih spojin, spodbudili hujšanje in dodatno koristili…
Semena granatnega jabolka na avokadovem toastu Elagična kislina Te rubinasto rdeče hranilne bombe so hrustljave, aromatične in hranljive. Semena granatnega jabolka so eden najvišjih virov hranila, imenovanega elagična kislina. Elagična kislina deluje kot antioksidant Semena granatnega jabolka so eden najvišjih virov hranila, imenovanega elagična kislina. Elagična kislina deluje kot antioksidant za zaščito telesa pred…
Vnetje sklepov Vnetje sklepov Vnetje ima ključno vlogo pri mnogih kroničnih stanjih, vključno z artritisom, diabetesom itd. Kurkumin kot aktivna sestavina kurkume je že dolgo znan po svojih protivnetnih in antioksidativnih lastnostih. Zaradi slabe biološke uporabnosti pri ljudeh (1-2%) pa je bilo treba razviti formulacije, ki bi povečale njegovo biološko uporabnost. CurcuDyn®…
Zakaj izbrati probiotik Bactiol® duo Probiotik Bactiol® probiotik je blagovna znamka z edinstvenimi lastnostmi! Za trdno zdravje je pomemben trden imunski sistem. Za pravilno delovanje imunskega sistema pa je zelo pomembno ravnovesje črevesne mikroflore. Zato je nujno ohraniti zdravo črevesje. Bactiol ® pomaga podpreti delovanje črevesja (ekstrakt robide) in povečati odpornost (vitamin D). Je blagovna…
Preventiva – okrepite svoj imunski sistem Prehranska dopolnila za imunski sistem Poleg zdravega načina življenja in dovolj gibanja, zdrave prehrane (zadostne količine zelenjave in sadja ter dovolj pitja) in dobrega spanca lahko hranjenje z mikrohranili pomaga pri podpori imunskega sistema. Za nekaj hranil, kot so vitamin C, vitamin D, cink in selen, je bilo…
Zamaščena jetra Detox Vsako leto se v okolje sprosti več kot 4 milijarde evrov kemičnih spojin. Čeprav je telo zasnovano za naravno predelavo in izločanje teh elementov, lahko obilica okolijskih dejavnikov v kombinaciji s slabo prehrano vodi do preobremenjenosti organizma. Razstrupljanje presnove pomaga z napredno, ciljno usmerjeno prehrano, ki podpira odstranjevanje neželenih kemikalij iz…
Pred, med in po gripi Gripa simptomi Nikoli ni zabavno biti doma z nahodom ali gripo. Čeprav ju morda ne bomo mogli preprečiti, lahko sprejmemo ukrepe, ki zmanjšajo našo izpostavljenost in vplivajo na trajanje in resnost okužbe. Spodaj je nekaj nasvetov, ki jih lahko počnete pred, med in po pojavu prehlada ali gripe:…
Multivitamin za nosečnice po bariatrični operaciji Nosečnost folna kislina Metagenics Europe je razvil nosečniški multivitamin posebej za zadovoljevanje prehranskih potreb vitaminov in mineralov po bariatrični operaciji, vse od želje po zanositvi do konca dojenja. Po bariatrični operaciji je potreben poseben nosečniški multivitamin. Po bariatrični operaciji se prehranske potrebe žensk razlikujejo, od želje po…
Kurkuma, bosvelija in ingver uporaba Kurkuma uporaba Kaj je kurkuma? Kurkuma, rumeni pigment korenike Curcuma longa, se že stoletja uporablja kot tradicionalno zeliščno zdravilo v Indiji, kot rumeno barvilo za tekstil, kot aroma in kot del curry v prahu. Kurkuma vsebuje aktivne kurkuminoide, med katerimi je najpomembnejši kurkumin. Kaj je Boswellia Boswellia serrata ali kadilo je…
Pomanjkanje hranil v času nosečnosti Nosečnost in hrana Nosečnost je veselo obdobje, lahko pa je tudi nekoliko zmedeno. Na splošno veste, da morate uživati zdravo prehrano. Potrebno je tudi razmisliti o dodajanju prenatalnih vitaminov. Katera hranila pa so najpomembnejša in kdaj ter koliko od vsakega bi morali dobiti v času nosečnosti? Dodatki k…
Domača lekarna – kaj naj bo v omari za zdravila? Domača lekarna Danes je pametno biti pripravljen na vse in zagotoviti, da ste vi in vaša družina dobro založeni. Dobro je, da redno pregledate zaloge, od kuhinjske omare do omarice z zdravili – domača lekarna. Prepričajte se, da ste dobro opremljeni in imate vedno…
Pomen visoke absorpcije hranilnih snovi Naravna prehranska dopolnila Izbira sestavin z visoko absorpcijo ni pomembna samo za zagotovitev, da jih telo pravilno absorbira, temveč tudi preprečuje nastanek nelagodja po zaužitju. Oblika minerala je ključna Biološka uporabnost anorganskih mineralnih soli, kot so sulfati, karbonati in oksidi, je zelo nizka. Zanje je značilna zelo nizka…
Kaj morate vedeti o vitaminih in mineralih! Katere vitamine jemati skupaj Dinamični odnosi med vitamini in minerali V večini primerov so ljudje zaposleni z razmišljanjem o makrohranilih, kot so beljakovine, ogljikovi hidrati in maščobe, ki zagotavljajo energijo v obliki kalorij. Toda povprečen posameznik se ne zaveda pomena tega, kaj je potrebno za izvedbo številnih…
Zdrava prostata – 8 živil za zdravje prostate Zdrava prostata Odhod k zdravniku na pregled prostate ni med naj stvarmi, ki jih moški radi počnejo. Če ste stari 40 let ali več je čas, da tej pomembni žlezi namenite več pozornosti. V zadnjih letih se povezava med prehrano in zdravjem prostate krepi. Študije…
Metagenics B-Dyn – Verjetno najmočnejši B complex na trgu! B complex Podpira živčni sistem, presnovo homocisteina in pomaga v primeru utrujenosti. Podrobne informacije: SESTAVINE (NA TABLETO) OBLIKA/SESTAVINE KOLIČINA (NA TABLETO) % PDV* Vitamin B1 Thiamin hydrochloride 4,2 mg 382% Vitamin B2 Riboflavin 4,8 mg 343% Vitamin B3 – Niacin Niacinamide 54 mg…
Okrevanje po bariatrični operaciji – imunski sistem Okrevanje po bariatrični operaciji Za preprečevanje okužbe je pomembno izboljšati svojo odpornost. Naš imunski sistem tvori zelo pomemben ščit, ki nas varuje pred virusi in bakterijskimi okužbami. Po bariatrični operaciji zmanjšanja želodca obstaja velika verjetnost, da vam primanjkuje vitaminov in mineralov. Poleg vsakodnevnega dodatka Barinutrics multi je…
Antioksidant za čiščenje jeter – detox telesa Detox telesa Glutation Glutation je antioksidant, ki se v telesu proizvaja iz treh aminokislin: cisteina, glicina in glutaminske kisline. Če je v telesu premalo ene od teh aminokislin, potem glutationa ni mogoče ustvariti. Cistein je običajno omejevalni dejavnik. Nujno je zagotoviti, da ima vaše telo dovolj cisteina…
Pomanjkanje vitamina D3 Pomanjkanje vitamina D3 Ali ste vedeli? Pomanjkanje vitamina D3! V Sloveniji nam ne gre nič boljše. Med novembrom in aprilom kar 8 od 10 Slovencev ni zadostno preskrbljenih s tem ključnim vitaminom D. To je veliko ljudi. To je problem, saj ima vitamin D3 ključno vlogo v kosteh, mišicah,…
Vitamin C in vpliv na imunsko odpornost vitamin c 1000mg Dvignite roko, če ste kdaj popili kozarec pomarančnega soka v upanju na takojšnjo imunsko podporo (🙋♀️) Ja, tudi mi… Toda razmerje med vitaminom C in imunskim zdravjem ni ravno tako preprosto. Vitamin C je močan antioksidant, ki prispeva k imunski odpornosti organizma.…
O Metagenics Korporacija Metagenics je bila ustanovljena leta 1983 v Združenih državah Amerike v mestu Gig Harbor v Washingtonu, kjer sta raziskovalno središče za funkcionalno medicino (FMRC) in proizvodni laboratorij. Glavna pisarna se nahaja v San Clementeju v Kaliforniji. Vodilno raziskovalno središče družbe Metagenics Corporation je MetaProteomics ™, Ithaca, NY. Korporacija Metagenics je leta…
Barinutrics multivitamini za hujšanje! (pospešite prebavo in presnovo) Presnova Da spodbudite celično proizvodnjo energije (presnova) potrebujete naslednje vitamine: C vitamin aktivira staro maščobo C-vitamin je aktivator za presnovo. Sodeluje namreč v več kot 15.000 presnovnih procesih. Ko ga ima vaše telo dovolj, presnova začne šele normalno delovati. Ker je C-vitamin zelo krhek vitamin,…
Vitamin D – Pogosto zastavljena vprašanja Kakšna je razlika med vitaminom D2 in vitaminom D3? Vitamin D tehnično dejansko ni vitamin. Je skupinsko ime za maščobe topne prohormone ali predhodnike hormonov z običajno malo hormonsko aktivnostjo. Za človeka sta pomembni dve vrsti vitamina D: vitamin D2 (ergokalciferol) in vitamin D3 (holekalciferol). Vitamin D2 rastline proizvajajo naravno. Vitamin D3…
Rizične skupine za pomanjkanje vitamina D Pomanjkanje vitamina D Pomanjkanje vitamina D je zelo pogosto Le majhen odstotek vitamina D zaužijemo s hrano (20%), saj imajo živila na splošno manjšo količino vitamina D v primerjavi s proizvodnjo vitamina na ravni kože. V mastnih ribah (npr. losos in sardele), jetrih (iz piščanca ali teletine),…
Zakaj jemati vitamin D? Vitamin D zakaj je pomemben Vitamin D uravnava imunost Dokazano je, da vitamin D igra vlogo v imunskem sistemu. Večina imunskih celic ima receptorje za vitamin D za sprejem signala. Nekatere imunske celice lahko po potrebi pretvorijo vitamin D v aktivno obliko. Vitamin D ohranja močne kosti in zobe Vitamin…
Magnezij kapsule Metagenics MetaRelax Magnezij kapsule Magnezij kapsule je mineral, ki igra pomembno vlogo pri delovanju mišic in živcev, krepi kosti, razbremenjuje srce in je vključen v delovanje več kot 300 presnovnih encimov. Seznanite se z megnezijem Metagenics MetaRelax. Zaradi svoje posebne sestave je MetaRelax idealen za uporabo v stresnih trenutkih in…
Opažate debelost, izpadanje las, krhkost nohtov, imate slabokrvnost in imate stres debelost bolzen Dosežite željeno telesno težo in se zavarujte pred debelostjo, ki vodi do različnih obolenj. PREVERJENO! Testi dokazujejo, da je čezmerna telesna teža glavni dejavnik tveganja za srčno-žilna obolenja, nekatere oblike raka, težave z želodčno kislino in sklepi ter dihanjem, bolezni…
Ste na dieti in želite zdravo shujšati! Dieta Na osnovi odobrenih zdravstvenih trditev Evropske komisije je potrjeno, da obstaja kar nekaj vitaminov in mineralov, ki so vam lahko v pomoč, pri boju z odvečnimi kilogrami. Minerali in vitamini prispevajo k sproščanju energije pri presnovi. Mednje spadajo baker, fosfor, jod, kalcij, magnezij, mangan, železo, biotin,…
Zakaj je kalcijev citrat BariNurics dobra izbira za starejše? Kalcijev citrat Barinutrics BariNutrics kalcijev citrat 500mg Starejši proizvedejo manj želodčne kisline, zato je kalcijev citrat dobra izbira za starejše ljudi. Zelo pomemben je dodatek vitamina D3, ker stimulira absorpcijo kalcija in podpira zdravo gostoto kosti. S staranjem se pogosto izgubi tudi zmožnost proizvodnje vitamina…
Kaj so in kako delujejo Barinutrics multivitamini barinutrics multivitamin Originalna receptura Na voljo brez recepta! Prehransko dopolnilo. je celostno multivitaminsko prehransko dopolnilo za posebne zdravstvene namene, ki temelji na najnovejših raziskavah in je edinstveno v Evropi je celovita sodobna formula, oblikovana glede na potrebe našega organizma po ključnih mikrohranilih – tako vitaminih…
Certifikat odličnosti za bariatrično kirurgijo Bariatrična operacija Slovenj Gradec Splošna bolnišnica Slovenj Gradec bariatrična operacija V Splošni bolnišnici Slovenj Gradec so z operacijami prekomerne debelosti začeli leta 2005. Do danes so opravili skupno več kot 1400 operacij in ob tem tudi strokovno napredovali. Oddelek za splošno in abdominalno kirurgijo Splošne bolnišnice Slovenj Gradec je…
Prehrana bolnikov po bariatrični operaciji prehrana po bariatrični operaciji Na dan operacije Zvečer prejme do 250 ml tekočine, ki jo mora zaužiti počasi, skozi daljše časovno obdobje, po požirkih. Ob hitrem vnosu se lahko pojavi občutek tiščanja v žlički, bruhanje, krči v zgornjem delu trebuha. Sledi stopenjsko povečevanje dnevnega vnosa tekočine per os, tako…
Debelost otrok je bolezen Debelost otrok Debeli otroci imajo za nekajkrat povečano tveganje, da bodo debeli tudi kot odrasli in bodo zaplete razvili takrat. Že v otroštvu nekateri razvijejo rezistenco za inzulin, motnje v presnovi glukoze in sladkorno bolezen tipa A. Zamaščenost jeter, ki vodi v jetrno cirozo in raka jeter ter povišan krvni…
Vitamin B kompleks – kako pomembni so za vas Vitamin B kompleks vitamin B kompleks, Zakaj jemati b kompleks, Kateri b kompleks kupiti, Najboljši b kompleks Odkritje vitaminov skupine B sega v 19. stoletje in je povezano s takrat še neznano boleznijo beriberi, ki povzroča motnje v delovanju srca, obtočil in živčevja. Najprej so…
VITAMIN K2 – Zakaj tako malo vemo o vsemogočnem vitaminu? vitamin k2 Vitamin K je ime za skupino spojin, ki so vse povezane med seboj. Najprej so odkrili K1, v zadnjem desetletju pa se je večina raziskav obrnila k bolj učinkovitem vitaminu K2. Zdrav prebavni trakt lahko povzroči nastajanje vitamina K, vendar ga…
Kaj nam povedo koža, nohti in lasje? vitamini za lase vitamini za lase in nohte vitamini za lase kožo in nohte Vir: Povzeto iz knjige Zdravje je naša odločitev Marije Merljak in Mojce Koman, PD, 2008 Članek je bil objavljen v reviji Naša lekarna št.54, poletje Če hočeš spoznati človekova doživetja v…
Diabetes izgine že prvi dan po operaciji debelosti! Diabetes tip 2 sladkorna bolezen tipa 2 sladkorna bolezen simptomi Bariatrične operacije Že dan po operaciji skoraj čudežno izgine sladkorna bolezen tipa 2 – diabetes tip 2, uredi se krvni tlak in pozdravi astma. Z različnimi operacijami čezmerne debelosti, ki jih v slovenjgraški bolnišnici izvajajo od…
Ne postanite del statistike Bariatrična operacija cena V Sloveniji je 54% odraslih v starostnem obdobju od 25 do 64 let čezmerno prehranjenih, kar 15% vseh oseb pa je debelih. Več debelosti je v nižjih družbeni slojih. Pogosteje se pojavlja tudi pri otrocih in mladostnikih. Vzporedno z debelostjo narašča tudi prevalenca sladkorne bolezni tipa 2, ki dobiva zastrašujoče…
Komu pomanjkanje vitaminov najbolj škoduje Pomanjkanje vitaminov Kdaj se potrebe po vitaminih in mineralih povečajo? Pri nezadostnem vnosu vitaminov in mineralov s hrano: pri bolnikih s prehranjevalnimi motnjami, alkoholikih in pri različnih dietah, vegetarijancem, kadilcem, alkoholikom, kjer je dodatno prisoten še oksidativni stres, lahko prav tako primanjkuje raznih vitaminov in mineralov. Pri…
