5 razlogov za jemanje probiotikov – še posebej za ženske

Najboljši probiotiki

Kot ženske nenehno iščemo ravnovesje. Pravo ravnovesje med družino in kariero, časom in energijo, duševno obremenitvijo in užitkom … Se vam od tega seznama vrti v glavi? Tudi nam. Drugo ravnovesje, ki ga iščemo, je ravnovesje med zdravjem in dobrim počutjem. Kako lahko poskrbimo zase kljub pomanjkanju časa in stresu? Tukaj pridejo na vrsto probiotiki, ki vas podpirajo v vseh fazah vašega življenja. Odkrijte 5 razlogov, zakaj bi morali probiotike vključiti v svojo dnevno rutino!

probiotiki in prebiotiki

Vloga mikrobiote

Probiotiki ponujajo neverjetne koristi za zdravje, začenši z našo črevesno mikrobioto. Probiotiki vsebujejo seve prijaznih bakterij, ki kolonizirajo naše črevesje in nožnico. Vsak sev igra ključno vlogo pri izboljšanju vašega zdravja. Ena prvih stvari, ki se v težkih časih poruši, je naša mikrobiota. Ta ekosistem, ki vpliva na preostali del našega telesa, je treba zaščititi za naše splošno dobro počutje.

kateri probiotik je najboljši

Moč probiotikov za ženske

Zakaj bi ženske jemale probiotične dodatke? Poglejmo skupaj:

1. Probiotiki vzdržujejo optimalno zdravje vagine in sečil.

Ali ste vedeli, da obstajajo klinično preučevani probiotični sevi, za katere se je izkazalo, da so učinkoviti pri ohranjanju zdravja nožnice in sečil? Dva taka seva sta Lactobacillus rhamnosus GR-1® ⁱⁿ Lactobacillus reuteri RC-14® ^, ki potujeta skozi prebavni trakt in dosežeta nožnico. ² Ko sta ta dva probiotična seva enkrat v telesu, pomagata vzdrževati uravnoteženo okolje s povečanjem števila koristnih bakterij, ki prebivajo v nožnici in sečilih.^3,4,5

2. Probiotiki podpirajo imunsko zdravje

Nekateri ljudje dajejo prednost drugim pred seboj, zlasti matere z otroki, za katere morajo skrbeti. Žal si ne vzamejo vedno časa zase: slaba prehrana, stres, pomanjkanje spanca… kar lahko spet povzroči neravnovesje v črevesju. Vendar pa črevesje igra aktivno vlogo tudi pri zdravju imunskega sistema. Že z dnevnim jemanjem probiotika lahko okrepite svoj imunski sistem in se počutite bolje.

3. Probiotični sevi spodbujajo vzdrževanje telesne teže

Večina ljudi ve, da je zdrava telesna teža povezana z zdravim življenjskim slogom. Ste pa vedeli, da lahko najboljši probiotiki pomagajo ohranjati zdravo telesno težo? Dokazano je, da en poseben probiotični sev, Bifidobacterium lactis B-420™, pomaga pri nadzoru telesne teže z uravnavanjem telesne maščobe.

4. Probiotiki spodbujajo dobro zdravje črevesja … za vso družino

Ženske niso edine, ki jim koristi dnevni odmerek probiotikov; namenjeni so vsem, tudi otrokom! Pri izbiri probiotika za svojo družino poiščite seve, kot sta Bifidobacterium lactis Bi-07® in Lactobacillus acidophilus NCFM® , ki sta bila obsežno raziskana zaradi povezave z dobrim zdravjem črevesja.^10,11

5. Probiotiki lahko pomagajo pri nadzoru blage driske.

Včasih naše črevesje potrebuje spodbudo … Številne študije osvetljujejo povezavo med probiotiki in prebavnim udobjem.¹² Poiščite seve, kot sta Saccharomyces boulardii in Bifidobacterium lactis HN019 , da se vrnete na pravo pot.^13,14

Ekipa Metagenics

Reference:

Hill C et al. Natur Revs Gastro Hepatol. 2014;11(8):506—514.
Reid G et al. FEMS Immunol Med Microbiol. 2006;30(1):49-52.
Reid G et al. FEMS Immunol Med Microbiol. 2001;32(1):37-41.
Reid G et al. J Med Hrana. 2004;7(2):223-228.
Reid G et al. FEMS Immunol Med Microbiol. 2003;35(2):131-134.
Bermudez-Brito M et al. Ann Nutr Metab. 2012;61(2):160-174.
Kang EJ et al. Korejski J Fam Med. 2013;34(1):2-10.
Loman T et al. Javno zdravje BMC. 2013; 13: 259.
Stenman LK et al. EBioMedicine. 2016; 13: 190-200.
Ringel-Kulka T et al. J Clin Gastroenter. 2011; 45: 518-525.
Leyer GJ et al. Pediatrija. 2009; 124: e172-179.
Vitetta L et al. Inflammopharmacol. 2014; 22 (3): 135-154.
Kelesidis T. Therap Adv Gastroenterol. 2012;5(2):111–125.
Waller PA et al. Scand J Gastroenterol. 2011; 46 (9): 1057–1064.