Pogosto zastavljena vprašanja
melatonin za spanje
Kazalo:
Ali se lahko MetaSleep® jemlje dlje časa
Ali se po uporabi MetaSleep® pojavi odvajanje in kako dolgo traja
Zakaj se v MetaSleep® uporabljata 2 vrsti magnezijeve soli
Ali ne bom zaradi zelenega čaja slabše spal
Ne morem spati, ko grem v posteljo.
Težko zaspim. Bo MetaSleep® olajšal ta proces
Od katere starosti naprej se lahko uporablja MetaSleep®
Se lahko jemlje MetaRelax® in MetaSleep® hkrati
Ali se lahko MetaSleep® jemlje dlje časa? Ali ne pride do odvisnosti?
MetaSleep®se lahko uporablja dolgo časa. Ni nevarnosti odvisnosti.
Ali se po uporabi MetaSleep® pojavi odvajanje in kako dolgo traja?
Zakaj se v MetaSleep® uporabljata 2 vrsti magnezijeve soli?
MetaSleep® vsebuje 2 najbolj absorbirani obliki magnezija, in sicer magnezijev glicerofosfat, ki se absorbira v prvem delu tankega črevesa in magnezijev bisglicinat, ki se absorbira v drugem delu tankega črevesa, tako da lahko telo absorbira magnezij čez noč.
Magnezijev glicerofosfat je magnezijeva sol, ki se odlično absorbira v želodcu in črevesju. To je v nasprotju z drugimi oblikami magnezija, ki pogosto povzročajo črevesne in prebavne motnje ali težave. Zato v MetaSleep® raje uporabljamo magnezijev glicerofosfatnad drugo obliko magnezija.
Magnezijev bisglicinat je oblika magnezija, ki je vezan na aminokislino glicin. Zaradi tega telo magnezijev bisglicinat zelo zlahka absorbira. Da bi dosegli enak učinek, bi morali 4-krat vzeti enako količino magnezijevega citrata. Telo ne potrebuje želodčne kisline za absorpcijo te oblike magnezija. To je lahko koristno pri ljudeh, ki jemljejo antacide, ali pri starejših ljudeh, ki naravno izločajo manj želodčne kisline.
Zaradi teh značilnosti se ti dve vrsti magnezijeve soli uporabljata v MetaSleep®.
Ali ne bom zaradi zelenega čaja slabše spal?
Tako sem utrujena, a kljub temu ne morem dobro spati. Ali lahko kaj naredim glede tega?
Veliko ljudi se kdaj v življenju sooča s težavami s spanjem. Običajno je to začasen pojav, povezan s stresom ali drugimi dejavniki. Ko pa slabo spanje postane običajna težava in ovira vsakodnevne dejavnosti, imate morda motnjo spanja. Motnje spanja povzročajo več kot le dnevno utrujenost. Pomanjkanje zdravega spanca lahko negativno vpliva na vašo energijo, čustveno ravnovesje in zdravje.
Zato je pomembno, da ob slabem spanju ukrepate. Dobra spalna rutina in izboljšan ritem spanja bosta dolgoročno pomenila boljši spanec. Motnje spanja se lahko lotite tudi tako, da spremenite svoj življenjski slog. Na primer, če več telovadite in se naučite obvladovati stres, bo imel tudi vaš spanec boljši..
Če izboljšana spalna rutina ne zadošča več, da bi se znebili slabega spanca, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.
Ne morem spati, ko grem v posteljo.
Ne morete spati, ne glede na to, kako utrujeni ste? Ali pa se ponoči zbudite in ne morete zaspati nazaj? Nezmožnost spanja je pogosta težava, ki čez nekaj časa močno vpliva na vašo energijo, razpoloženje, zdravje in vsakodnevno delovanje. Če se to pojavlja pogosto, se lahko pojavijo druge zdravstvene težave.
Vzroki za nespečnost
Obstaja veliko razlogov, zakaj ne morete spati, tudi če ste zelo utrujeni. Če ste pod stresom, imate nepravilen ritem spanja, hodite prepozno spat, telovadite tik pred spanjem, uporabljate določena zdravila, delate pozno, uporabljate osebni računalnik ali telefon tik pred spanjem itd. Vse te stvari lahko vplivajo, da ne morete spati ali slabo spite.
Če ne morete zaspati in/ali ne spite dlje časa, se bo to začelo odražati v vaših dnevnih aktivnostih.
Obravnava nezmožnosti spanja
V takih primerih je pomembno ugotoviti vzrok in ugotoviti, ali ga je mogoče odpraviti. Če je težava s spanjem resna, se o tem posvetujte s svojim zdravnikom, da skupaj poiščeta rešitev. Morda vam bodo predpisali zdravila za lažje spanje. Vendar lahko zdravila povzročijo odvisnost.
MetaSleep®lahko ponudi tudi rešitev. MetaSleep® je prehransko dopolnilo na osnovi rastlinskih izvlečkov in hranil. Vsebuje izvlečka baldrijana in melise, ki pomagata zaspati in podpirata naraven, zdrav spanec. Poleg tega te sestavine zagotavljajo pomirjujoč učinek. O tem se posvetujte s svojim zdravnikom.
Težko zaspim. Bo MetaSleep® olajšal ta proces?
Od katere starosti naprej se lahko uporablja MetaSleep® ?
Se lahko jemlje MetaRelax® in MetaSleep® hkrati ?
MetaRelax® pomaga v stresnih trenutkih1 in utrujenost2 dobro pa je tudi za mišice3. MetaRelax® je zato je idealen za začetek napornega dneva. MetaSleep® bo pomagal zaspati in zadržati spanec, zato ga je najbolje vzeti tik pred spanjem.*magnezijev glicerofosfat1, aktivni vitamini B2 in vitamin D3
MetaRelax je idealen za uporabo v stresnih trenutkih in pri utrujenosti, proti mišičnim krčem Uporaba: 2 tableti na dan MetaSleep pomaga bolniku pri uspavanju. Uporaba: 1 tableta 30 minut pred spanjem
