MagnezijObvladovanje stresa Kronična utrujenost vzroki in bolečine v mišicah

10 razlogov, zakaj se morda počutite utrujeni in kako lahko to odpravite

Utrujenost vzroki, kronična utrujenost, pomanjkanje energije utrujenost, utrujenost in bolečine v mišicah   Ko ste vedno utrujeni, vse v življenju zahteva več truda. To vam lahko sčasoma prepreči, da bi počeli stvari, ki jih imate radi. Pogosto je težko določiti točen vzrok vaše utrujenosti. Na raven vaše energije lahko vpliva veliko dejavnikov. V pomoč je…

Preberite več
MagnezijObvladovanje stresa magnezij v hrani metarelax

Koliko magnezija potrebujete in kateri viri so dobri?

Koliko magnezija potrebujete in kateri viri so dobri? Magnezij, magnezij v hrani, koliko magnezija na dan   Koliko magnezija na dan potrebujete, je odvisno od spola, teže, starosti in nekaterih posebnih okoliščin.   Vsebnost magnezija se razlikuje glede na hrano. Točna količina magnezija, ki jo potrebujete, je odvisna od spola, teže, starosti ali določenih posebnih okoliščin…

Preberite več
MagnezijObvladovanje stresaVitamini in minerali hudo pomanjkanje magnezija simptomi

10 razlogov, zakaj potrebujete magnezij

10 razlogov, zakaj potrebujete magnezij hudo pomanjkanje magnezija simptomi   Ali ste vedeli, da magnezij potrebujejo bilijoni celic v vašem telesu za izvajanje na stotine različnih procesov vsak dan? Magnezij sodeluje pri presnovi hrane, proizvodnji hormonov, uravnavanju stresa, sproščanju mišic, zdravju kosti in uravnavanju spanja. Tako lahko vidite, zakaj je magnezij ključno hranilo! Glede na…

Preberite več
MagnezijObvladovanje stresaZdrava prebava magnezij tablete lekarna prevec magnezija znaki

Kako se izogniti prebavnim težavam pri jemanju magnezija

Kako se izogniti prebavnim težavam pri jemanju magnezija   magnezij tablete lekarna, Magnezijev bisglicinat, Magnezijev glicerofosfat Ste že kdaj začeli jemati magnezij, navdušeni nad tem, da vam pomaga pri spanju, vam pomaga povečati energijo ali zmanjšati raven stresa in/ali mišičnih krčev.  Potem pa ste ga takoj prenehali jemati, ker vam je povzročal slabost ali drisko?…

Preberite več