Koencim Q10

Koencim

 

Antioksidanti

V svetu antioksidantov koencim Q10, znan tudi kot CoQ10, izstopa kot ključni akter pri optimizaciji zdravja ljudi. Je eden najpomembnejših lipidnih antioksidantov, ki pomaga preprečevati nastanek prostih radikalov in posledično spreminjanje beljakovin, lipidov in DNK. CoQ10, naravno proizveden v telesu, je encim, topen v maščobi. Najvišje ravni najdemo pri ljudeh v srcu, jetrih, ledvicah in trebušni slinavki.

 

Zgodovina CoQ10

CoQ10, vrsta skupine koencima Q, je bil prvič identificiran leta 1940 in znan pod različnimi imeni, kot so ubidekarenon, ubikinon, ubikinol in vitamin Q10. Leta 1957 je bil CoQ10 izoliran iz mitohondrijev govejega srca. Čeprav obstaja več vrst koencima Q, je najpogostejša vrsta koencima Q v človeških mitohondrijih CoQ10. CoQ10 najdemo tudi v mesu in mastnih ribah ter v manjših količinah v celih zrnih, oreščkih in zelenjavi.

 

Osnove koencima Q10

Q10 igra pomembno vlogo pri oksidativni fosforilaciji mitohondrijev in je ključnega pomena za proizvodnjo adenozin trifosfata (ATP), ki je potreben za prenos energije po telesu, pa tudi za podporo kardiovaskularnega sistema na splošno.

Medtem ko telo naravno proizvaja CoQ10, ta sposobnost, da doseže najvišji nivo CoQ10 pri starosti 20 let in se s starostjo zmanjšuje. Nekatere študije kažejo, da lahko nekatere zdravstvene razmere v telesu znižajo raven CoQ10.

 

Koencim Q10

Q10 ima številne dobro raziskane prednosti in igra pomembno vlogo pri številnih telesnih funkcijah:

Je naravno prisotna snov, ki je bistvena za proizvodnjo energije in je še posebej pomembna pri vzdrževanju zdravja srca in ožilja.
Lahko je dragocen prehranski dodatek za podporo srca in ožilja.
Ima različne antioksidativne lastnosti.
Je ključnega pomena za proizvodnjo celične energije, saj podpira delovanje mitohondrijev.
Da bi se izognili morebitnim škodljivim interakcijam z obstoječimi zdravili, je treba uporabo koencim Q10 jemati z znanjem in navodili zdravnika.

 

Kliknite in naročite Metagenics CO-ENZYME Q10 100 mg z vitaminom E.

 

Oglejte si prispevek: Komu je Q10 najbolj namenjen.

 

Vir:

Saini R. J Pharm Bioallied Sci. 2011;3(3):466–467.
Coenzyme Q10. Linus Pauling Institute: Micronutrient Information Center. Available at: https://lpi.oregonstate.edu/mic/dietary-factors/coenzyme-Q10. Accessed April 5, 2019.
National Center for Complementary and Integrative Health. https://nccih.nih.gov/health/coq10. Accessed April 25, 2019.
Garrido-Maraver J et al. Front Biosci (Landmark Ed). 2014;19:619-633.