Modra svetloba iz zaslonov – negativni vplivi
Modra svetloba
Zaradi obveznega dela na daljavo smo mnogi izpostavljeni veliko več časa na zaslonu, kot kdaj koli prej. Naše oči zato potrebujejo dodatno podporo.
Nekaj nasvetov:
- Prilagodite svetlost zaslona;
- Kupite si modra očala, ki blokirajo svetlobo;
- Zvečer uporabite vgrajene filtre za modro svetlobo v računalniku;
- Ponudite dodatno podporo naravni zaščiti oči z uživanjem hrane, bogate z omega-3 maščobnimi kislinami DHA (najmanj 250 mg DHA dnevno), vitaminom A in cinkom. Ta hranila prispevajo k ohranjanju normalnega vida.
- Astaksantin, lutein, zeaksantin in borovnica (Vaccinium myrtillus L.) so poleg vitamina C, vitamina E in selena tudi tradicionalno zanimiva hranila za oči.
Kaj pa vi mislite
Odkrijte izdelke za boljši vid Metagenics Genetic Potential Through Nutrition
Izdelki so proizvod podjetja Metagenics.
