Pomanjkanje hranil v času nosečnosti

Nosečnost in hrana

 

Nosečnost je veselo obdobje, lahko pa je tudi nekoliko zmedeno. Na splošno veste, da morate uživati zdravo prehrano. Potrebno je tudi razmisliti o dodajanju prenatalnih vitaminov. Katera hranila pa so najpomembnejša in kdaj ter koliko od vsakega bi morali dobiti v času nosečnosti?

 

Dodatki k prehrani v prvem trimesečju

 

• Kalcij

 

• Holin

 

• Esencialne maščobne kisline (EPA in DHA)

 

• Folat (B9)

 

• Jod

 

• Železo

 

• Vitamin D

 

V drugem in tretjem trimesečju

 

• Kalcij

 

• Beljakovine

 

• Cink

 

 

Blog kategorije prispevkov: Nosečnost in plodnost

Nosečnost in hrana

 

Več o Metagenics

 

Korporacija Metagenics

je bila ustanovljena leta 1983 v Združenih državah Amerike v mestu Gig Harbor v Washingtonu, kjer sta raziskovalno središče za funkcionalno medicino (FMRC) in proizvodni laboratorij. Glavna pisarna se nahaja v San Clementeju v Kaliforniji. Vodilno raziskovalno središče družbe Metagenics Corporation je MetaProteomics ™, Ithaca, NY. Korporacija Metagenics je leta 1989 v belgijskem Ostendu ustanovila hčerinsko podjetje Metagenics Europe, ki je vključevalo Metagenics Belgija, Metagenics Nizozemska in Metagenics Italija. Podružnice Metagenics uspešno poslujejo v Avstraliji, Kanadi, Novi Zelandiji, Franciji.