Vitamin C in vpliv na imunsko odpornost
vitamin c 1000mg
Dvignite roko, če ste kdaj popili kozarec pomarančnega soka v upanju na takojšnjo imunsko podporo (🙋♀️)
Ja, tudi mi… Toda razmerje med vitaminom C in imunskim zdravjem ni ravno tako preprosto.
- Vitamin C je močan antioksidant, ki prispeva k imunski odpornosti organizma.
- Če ne dobimo dovolj vitamina C, lahko oslabimo obrambni sistem telesa.
- Vitamin C je topen v vodi, zato ga ni mogoče shraniti v telesu in ga je treba redno uživati ali nadomeščati.
- Nizek nivo vitamina C je presenetljivo pogostejši, kot si morda mislite, zaradi nizke zmogljivosti shranjevanja in velike potrebe kot antioksidanta, ki se bori proti oksidativnemu stresu.
- Podprite stanje vitamina C v telesu za imunsko zdravje z živili, bogatimi z vitaminom C, kot so pomaranče, pomarančni sok, rdeča paprika, grenivka, brokoli in jagode ali vzemite kakovostni dodatek v obliki tablet.
Koliko vitamina C potrebujem in kakšni so učinki si oglejte v prispevku Pogovorimo se o vitaminu C
Kliknite in preverite za visok odmerek Metagenics vitamin c 1000mg vitamina C-1000-TR >>
Več o Metagenics.