Imunski sistem
Pomanjkanje vitamina D3 Pomanjkanje vitamina D3 Ali ste vedeli? Pomanjkanje vitamina D3! V Sloveniji nam ne gre nič boljše. Med novembrom in aprilom kar 8 od 10 Slovencev ni zadostno preskrbljenih s tem ključnim vitaminom D. To je veliko ljudi. To je problem, saj ima vitamin D3 ključno vlogo v kosteh, mišicah,…
Vitamin C in vpliv na imunsko odpornost vitamin c 1000mg Dvignite roko, če ste kdaj popili kozarec pomarančnega soka v upanju na takojšnjo imunsko podporo (🙋♀️) Ja, tudi mi… Toda razmerje med vitaminom C in imunskim zdravjem ni ravno tako preprosto. Vitamin C je močan antioksidant, ki prispeva k imunski odpornosti organizma.…
Barinutrics multivitamini za hujšanje! (pospešite prebavo in presnovo) Presnova Da spodbudite celično proizvodnjo energije (presnova) potrebujete naslednje vitamine: C vitamin aktivira staro maščobo C-vitamin je aktivator za presnovo. Sodeluje namreč v več kot 15.000 presnovnih procesih. Ko ga ima vaše telo dovolj, presnova začne šele normalno delovati. Ker je C-vitamin zelo krhek vitamin,…
Vitamin D – Pogosto zastavljena vprašanja Kakšna je razlika med vitaminom D2 in vitaminom D3? Vitamin D tehnično dejansko ni vitamin. Je skupinsko ime za maščobe topne prohormone ali predhodnike hormonov z običajno malo hormonsko aktivnostjo. Za človeka sta pomembni dve vrsti vitamina D: vitamin D2 (ergokalciferol) in vitamin D3 (holekalciferol). Vitamin D2 rastline proizvajajo naravno. Vitamin D3…
Rizične skupine za pomanjkanje vitamina D Pomanjkanje vitamina D Pomanjkanje vitamina D je zelo pogosto Le majhen odstotek vitamina D zaužijemo s hrano (20%), saj imajo živila na splošno manjšo količino vitamina D v primerjavi s proizvodnjo vitamina na ravni kože. V mastnih ribah (npr. losos in sardele), jetrih (iz piščanca ali teletine),…
Zakaj jemati vitamin D? Vitamin D zakaj je pomemben Vitamin D uravnava imunost Dokazano je, da vitamin D igra vlogo v imunskem sistemu. Večina imunskih celic ima receptorje za vitamin D za sprejem signala. Nekatere imunske celice lahko po potrebi pretvorijo vitamin D v aktivno obliko. Vitamin D ohranja močne kosti in zobe Vitamin…
