Pogovorimo se o vitaminu C Najboljši c vitamin Verjetno ste že slišali, da vitamin C podpira vaš imunski sistem. Zdi se, da je to mikrohranilo pomembno povsod! Ljudje za razliko od večine sesalcev ne moremo sintetizirati vitamina C sami.1 Poleg tega je vitamin C topen v vodi, kar pomeni, da telo z urinom hitro…
Q10 Komu je namenjen Q10 Koencim Koencim Q10 morda zveni kot kodno ime za ekscentričnega tajnega agenta. Vendar vzdevki te vsestranske spojine kažejo, kako pogosta je v naravnem svetu. Q10 se imenuje tudi ubikinol ali ubikinon. Je v maščobi topen antioksidant, ki vpliva na vse celice v našem telesu. Posebej je pomemben za naše…
Zakaj nujno potrebujete kalcij po bariatrični operaciji Kalcij bariatrična operacija Kot otrok je bila ena prvih lekcij o prehrani, ki ste jo verjetno slišali, »pijte mleko, ker je dobro za vaše kosti«. Je kaj resnice v tem prehranskem nasvetu? Danes bomo predstavili ključno hranilo, kalcij, da vam pomagamo razumeti, za kaj se uporablja v…
5 receptov z visoko vsebnostjo beljakovin za bariatrične kliente Bariatrična operacija forum Vam je bilo po bariatrični operaciji težko zaužiti dovolj beljakovin? Če je tako, niste sami! Medtem ko večina po operativnih bolnikov razume pomen uživanja dovolj beljakovin vsak dan, je eno najpogostejših vprašanj: “Kako naj pojem toliko beljakovin?” Priporočila za…
Noseča po bariatrični operaciji Nosečnost po bariatrični operaciji Nosečnost je vedno pomemben dogodek. Vaš svet se je obrnil na glavo. Nekaj časa niste zaposleni z ničemer drugim, saj bo v nekaj mesecih dojenček, za katerega morate skrbeti. In to želite narediti 100% pravilno. Za to se boste z veseljem odrekli nekaj času. Če pa…
Zakaj je B12 vitamin tako pomemben b12 vitamin Kaj je vitamin B12 Vitamin B12 ima pomembno vlogo pri številnih procesih v telesu. Ta vodotopni vitamin je pomemben za proizvodnjo rdečih krvnih celic in delitev celic. Vitamin B12 podpira sintezo živčnih celic in pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema. Pomemben pogoj za absorpcijo vitamina…
