Obvladovanje stresa
Spanje in imunski sistem Naravne tablete za spanje Ko gre za skrb za zdrav imunski sistem, pogosto slišimo o prehrani in vadbi, žal pa manj pogosto o pomenu spanja. Toda ko gre za imunski sistem, je spanje ključnega pomena. Raziskovalci po vsem svetu še naprej odkrivajo številne prednosti našega nočnega spanja. Spanje je stanje,…
Spoznajte kako prekomerna raba interneta in video platform vpliva na duševno zdravje Varna raba interneta Smo družabna bitja. V našem bitju je trdno povezana želja po pripadnosti, prilagajanju in igranju s soljudmi. Pravzaprav je preživetje odvisno od naše sposobnosti vzpostavljanja in ohranjanja vezi. Kaj se torej zgodi z vašim duševnim stanjem, če se v…
4 področja, ki vplivajo na mikrobiom lasišča za močne in zdrave lase Lasišče Morda poznate črevesni mikrobiom in morda tudi kožni mikrobiom. Ali ste vedeli, da ima lasišče tudi svoj edinstven mikrobiom? Podobno kot pri koži ima lasišče pomembno vlogo pri pregradni funkciji, zaščiti in razstrupljanju. Pravzaprav je lasišče mesto, kjer se izloči veliko…
Melantonin za spanje Melatonin tablete za spanje Zaradi pomanjkanja spanja trpijo številni vidiki našega zdravja. Z izboljšanjem spanja bomo morda videli presenetljive učinke v naših možganih in naši sposobnosti učenja, srčno -žilnem sistemu in imunskem zdravju. Znanstveni raziskovalec spanja iz UC Berkeley, dr. Matt Walker, nas opomnja, da lahko pomanjkanje spanja stara naše telo…
Naturopatija za pomoč pri obvladovanju stresa – magnezij, B6 in zeleni čaj Naturopatija S stresom se lahko spopademo na več načinov. S kolegi uporabljamo različne življenjske tehnike in zelišča za pomoč pacientom pri obvladovanju stresa. Danes pa bi rad povedal nekaj svojih »priporočil« in zakaj so med mojimi najljubšimi. Ko govorimo o enostavnosti uporabe,…
Zakaj stres vpliva na zdravje moje ščitnice? Ščitnica simptomi, ščitnica in stres Ko ste pod stresom, je pod stresom tudi vaša ščitnica Zdi se, da gre danes zjutraj vse narobe. – Zmanjkalo vam je kave, promet je gost in čutite napetost od konic prstov do vrha glave. Morda ste v službi pod stalnim pritiskom…
MetaSleep tablete Tablete za spanje Težave s spanjem pestijo nešteto ljudi na svetu iz različnih razlogov. Ti so lahko med drugim posledica prehrane, načina življenja ali tesnobe. Pomanjkanje spanja lahko privede do zdravstvenih težav, vključno z zmedenostjo, letargijo in izgubo spomina. Med karanteno so se mi ritmi spanja zelo spremenili. Krajši, krajši, bolj…
Kateri magnezij kupiti kateri magnezij kupiti Povedali smo vam že o vseh koristih magnezija, zlasti za dobro počutje žensk, vendar ne samo to! MAGNEZIJ je mineral, ki igra pomembno vlogo pri delovanju mišic in živcev, krepi kosti, razbremenjuje srce in je vključen v delovanje več kot 300 presnovnih encimov. MetaRelax je…
Modra svetloba iz zaslonov – negativni vplivi Modra svetloba Zaradi obveznega dela na daljavo smo mnogi izpostavljeni veliko več časa na zaslonu, kot kdaj koli prej. Naše oči zato potrebujejo dodatno podporo. Nekaj nasvetov: Prilagodite svetlost zaslona; Kupite si modra očala, ki blokirajo svetlobo; Zvečer uporabite vgrajene filtre za modro…
Metagenics B-Dyn – Verjetno najmočnejši B complex na trgu! B complex Podpira živčni sistem, presnovo homocisteina in pomaga v primeru utrujenosti. Podrobne informacije: SESTAVINE (NA TABLETO) OBLIKA/SESTAVINE KOLIČINA (NA TABLETO) % PDV* Vitamin B1 Thiamin hydrochloride 4,2 mg 382% Vitamin B2 Riboflavin 4,8 mg 343% Vitamin B3 – Niacin Niacinamide 54 mg…
