Zakaj je B12 vitamin tako pomemben b12 vitamin Kaj je vitamin B12 Vitamin B12 ima pomembno vlogo pri številnih procesih v telesu. Ta vodotopni vitamin je pomemben za proizvodnjo rdečih krvnih celic in delitev celic. Vitamin B12 podpira sintezo živčnih celic in pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema. Pomemben pogoj za absorpcijo vitamina…
Podrobnosti
Spoznajte kako prekomerna raba interneta in video platform vpliva na duševno zdravje Varna raba interneta Smo družabna bitja. V našem bitju je trdno povezana želja po pripadnosti, prilagajanju in igranju s soljudmi. Pravzaprav je preživetje odvisno od naše sposobnosti vzpostavljanja in ohranjanja vezi. Kaj se torej zgodi z vašim duševnim stanjem, če se v…
Podrobnosti
4 področja, ki vplivajo na mikrobiom lasišča za močne in zdrave lase Lasišče Morda poznate črevesni mikrobiom in morda tudi kožni mikrobiom. Ali ste vedeli, da ima lasišče tudi svoj edinstven mikrobiom? Podobno kot pri koži ima lasišče pomembno vlogo pri pregradni funkciji, zaščiti in razstrupljanju. Pravzaprav je lasišče mesto, kjer se izloči veliko…
Podrobnosti
Prehrana po bariatrični kirurgiji BariNutrics multivitamini 90 in BariNutrics kalcijev citrat 90 so znanstveno oblikovani tako, da ustrezajo posebnim prehranskim zahtevam ljudi, ki so so v nadzorovanem programu izgube telesne teže ali so po operaciji bolezenske debelosti. Verjamemo, da lahko s kakovostjo in upoštevanjem znanstvenih načel pomagamo podpirati vizijo vseživljenjskega zdravja ljudi, ki želijo uspešno…
Podrobnosti
Kako zadosten vnos beljakovine pripomore k okrevanju po bariatrični operaciji Kaj so beljakovine Beljakovine so bistveni gradnik telesa, ki vsebuje 20 različnih sestavin, znanih kot aminokisline. Te aminokisline so razdeljene na 9 esencialnih aminokislin in 11 nebistvenih aminokislin. Esencialne aminokisline se v telesu ne sintetizirajo, zato jih je treba vnesti s prehrano. Nebistvene…
Podrobnosti
Kako vitamini aktivirajo presnovo, nujno potrebno za uspešno hujšanje. najučinkovitejše kapsule za hujšanje z vitamini in minerali Čeprav si bomo obljubili, da bomo jedli več zdrave hrane, pa nam bo najbolj manjkalo osnovnih hranil takrat, ko jih bomo najbolj potrebovali. Stres – tako čustveni, kot fizični, nam izčrpava zaloge mineralov. Posledično v dneh,…
Podrobnosti
Kateri vitamini po bariatrični operaciji želodca? Po operaciji želodca Čeprav zmanjšanje želodca prinaša veliko prednosti, je ena od izjemnih pomanjkljivosti ta, da ne morete dobiti dovolj vitaminov in mineralov s prehrano, tako v primeru operacije želodčnega rokava kot želodčnega obvoda. Po operaciji se absorbira manj hranil, zaradi česar se samodejno razvijejo pomanjkanja. Obvod tankega…
Podrobnosti
5 standardnih dodatkov za boljše zdravje in kdaj jih jemati Pravilno jemanje vitaminov Naša telesa imajo neverjetno naravno sposobnost, da se navadijo dnevnega urnika prek notranje ure. Ta ura prispeva k vzorcem, znanim tudi kot cirkadiani ritmi, številnih bioloških dejavnosti, vključno s cikli spanja-budnosti in vzorci prehranjevanja ter izločanjem hormonov. Iskanje načinov za podporo…
Podrobnosti
12 preprostih nasvetov za preprečevanje izgube spomina Izguba spomina O izgubi spomina ne razmišljamo nujno, dokler nas ne zadene. Vendar pa nikoli ni prepozno, da se osredotočimo na preprečevanje. Ta objava opisuje 12 preprostih strategij za preprečevanje izgube spomina in ohranjanje zdravega duha. Tu je nekaj strategij za povečanje možganske moči: Le dovolj…
Podrobnosti
Melantonin za spanje Melatonin tablete za spanje Zaradi pomanjkanja spanja trpijo številni vidiki našega zdravja. Z izboljšanjem spanja bomo morda videli presenetljive učinke v naših možganih in naši sposobnosti učenja, srčno -žilnem sistemu in imunskem zdravju. Znanstveni raziskovalec spanja iz UC Berkeley, dr. Matt Walker, nas opomnja, da lahko pomanjkanje spanja stara naše telo…
Podrobnosti