Lososova nabodala Losos recept v ponvi Za 8 kosov po 55 gramov Sestavine za losos recept 100 g fileja lososa (svežega ali zamrznjenega) 1 jajce 1 žlička kopra (posušenega ali zamrznjenega) sol, poper 2 žlici moke 1 žlica repičnega olja 160 g kumar 8 češnjevih paradižnikov…
Tunina pica Pica s tuno Sestavine Za 5 kosov po 65 gramov 1 jajce sol, poper 0,5 žličke posušenega timijana konzerva tune (v lastnem soku, 130g) 1 žlica koruza (konzervirana) 1 mlada čebula čilijevi kosmiči 5 žličk rdečega pesta 30 g naribane gavde (z…
Pražena govedina z brokolijem Pražena govedina Sestavine Za 2 porciji po 150 gramov 150 g brokolija (svežega ali zamrznjenega) 100 g govejega zrezka 1 majhna čebula 1 cm svežega ingverja 0,5 limete 1 žlička Hoisin paste (azijska začimbna pasta) 1 žlička repičnega olja 2 žlici sojine…
Melonin sladoled Za 4 sladoledne sladolede po 50 gramov Sestavine 100 g melone Galia 50 g nemastnega jogurta (0,1% maščobe) 50 g nemastne skute 1 zavitek vanilijevega sladkorja 4 modelčki za sladoled Priprava Melone olupimo in meso narežemo na majhne koščke. Meso melone zelo drobno pretlačite…
Solata iz jabolk in granatnega jabolka Sestavine Mešano zelenjavo (pazite, da je notri malo špinače in rukole, lahko tudi peteršilja) Jabolka Semena granatnega jabolka (v nekaterih supermarketih jih prodajajo že odstranjena) Orehi ali pekani (približno 9 na porcijo) Feta sir (zamenjajte z rikoto, če želite nekaj lažjega) Olje…
Gazpačo Gazpačo, paradižnikova juha Za 2 porciji po 150 gramov Sestavine 1 strok česna 100 g kumare 1 vložena pečena paprika (iz kozarca) 200 ml pasiranega paradižnika 2 vejici sveže bazilike 5 g nevtralnih beljakovin v prahu 1 žlička olivnega olja 2 žlici rdečega…
Solata Nicoise Solata Nicoise recept, solata s tuno Za 2 porciji po 170 gramov Sestavine 2 jajci 40 g stročjega fižola (iz pločevinke) 2 redkvici 1 pločevinka tune (v lastnem soku; 130 g) 1 zelena čebula 6 črnih oliv 1 žlička kaper 2 vejici sveže…
Tzatziki Tzatziki recept, najboljši tzatziki, začimbe Za približno 350 gramov Sestavine 100 g nemastne skute 100 g nemastnega jogurta (0,1% maščobe) 1 strok česna 1-2 žlički kopra (posušenega ali zamrznjenega) 150 g kumar sol, poper Priprava Zmešajte skuto in jogurt. Olupite česen in ga s stiskalnico…
Izboljšajte svoje počutje s pravo vrsto magnezija! vrste magnezija Če ste na poti k bolj zdravi različici sebe, veste, da je vsaka izbira pomembna. Izbira, ki lahko resnično spremeni? Izkoristite moč magnezija! Je življenje včasih preveč razburkano in dovolite, da prevlada utrujenost? Magnezij vam daje spodbudo, ki jo potrebujete. Ta močan mineral vas bo…
Pogosto zastavljena vprašanja Od katere starosti naprej se lahko uporablja CurcuDyn® Forte? Kakšni so stranski učinki dopolnila CurcuDyn® Lahko CurcuDyn® Forte zamenja protivnetna zdravila? Kako dolgo je treba jemati CurcuDyn® Forte, preden ima učinek? Zakaj so v CurcuDyn® Forte dodani kofaktorji? Kurkumo telo težko absorbira. Ali dodajanje dodatnih sestavin ne oteži absorpcije? Kakšne so prednosti biološko…
Zakaj izbrati izdelek, ki vsebuje cinkov bisglicinat? Kateri cink kupiti, cinkove tablete Cink je mineral, ki ima številne koristi za naše zdravje, kot so podpora imunskemu sistemu, zaščita celic pred oksidativnim stresom, prispevek k plodnosti in razmnoževanju, ohranjanje zdrave kože, las, nohtov in vida ter še več. Cink lahko dobimo iz različnih živil,…
Pogosto zastavljena vprašanja melatonin za spanje Kazalo: Ali se lahko MetaSleep® jemlje dlje časa Ali se po uporabi MetaSleep® pojavi odvajanje in kako dolgo traja Zakaj se v MetaSleep® uporabljata 2 vrsti magnezijeve soli Ali ne bom zaradi zelenega čaja slabše spal Ne morem spati, ko grem v posteljo. Težko zaspim. Bo MetaSleep® olajšal…
